機嫌が悪い自分もOK

イライラしたり、
ムカついたり、

こんな自分では
ダメだダメだと思いながらも、

つい機嫌が悪くなってしまう。

生きてるとね、
こういうことがあるわけですよ。

機嫌が悪くなると、

相手にいい対応ができなかったり、
時間が経ってから後悔したり、

なんであのときあんな対応したのか、

もっと他の言い方や
対応の仕方があったのではないか、

そうやってね、
自分を責めたくなることもあるわけですよ。。

でもね、
「反省」はした方がいいと思うけど、

機嫌が悪くなった当時の自分を
「否定」はしない方がいいと思うのよ。

「機嫌が悪い自分」だけを切り取って
この部分だけを否定していると、

どんどん生き辛くなるし、
目の前に現れる機嫌の悪い人のことも

ずっと許せないし
ストレスになる。

大人なんだから機嫌くらい
自分でなんとかしろ。

社会にでると
こういう風にも言われるけど、

でもね、

程度の差はあれども
誰もが機嫌は上がったり下がったりするもんよ。

「機嫌が悪い自分」はね、

自分の中の色んなバランスを
取ろうとしてくれてんのよ。

どんなに
イライラ
ムカムカしていても、

一定の時間を経過すると
だんだん落ち着いてきて、

いつもの自分に戻っていくでしょ。

自分で気づけなかった
吐き出せなかった
溜め込んできた

「機嫌の悪い自分」が、
うまいこと処理してくれてんのよ。

だから、
そういう自分が顔をだしたら

ああ、そうか
今は機嫌が悪くなりたいんだな。

そうやって、
ときどき顔をだすことを許してやろうよ。

そうするとね、
自分の目の前に「機嫌が悪い人」が現れても、

自分の反応も変わってくるから。

許すのは、
相手ではなく「自分」なんだよね。





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