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グッとnote。(2019年から)

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自分が読んでグッときたnoteを綴るマガジン。こころを元気にしたり、何かのヒントになるかも。10個以上「スキ」がついた自分のnoteも綴じます。なんというか“GOODなnote”
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記事一覧

「仕事より大切なこと」の見つけ方

自分にとっての「いい一日」って、どういう日のことをいうんだろうか。 「こういう日が続けばいいのになぁ」と思えるような、理想的かつ日常的な一日って、どういう日なんだろうか。 何気なく想像してみたけど、ぱっと思い浮かばない。あなたはどうだろう、すぐに思い浮かぶだろうか。 いい一日にしたいといつも思ってるくせに、「いい一日」のことを自分は全然わかっていないことに軽く驚愕したため、ちょっと真剣に考えてみることにした。 * いい一日に必要な条件とは。 まず思いついたのは文章

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我慢しない

私は日本社会が良くなるためには ・我慢しない ・リスクを取る ・好奇心を伸ばす の三つが重要だと考えています。逆に言えば今の日本の生きづらさの背景には、我慢しすぎて、リスクを取れなくて、好奇心がない、からだと考えています。 我慢しすぎがなぜ良くないのでしょうか。幼少期「将来困るから」「人の迷惑になるから」という理由で我慢を強いられることが多くあります。このようなモデルで育てられそれを自分に取り込むと、我慢していない人を見て「将来困る」「人の迷惑になる」と考えるようになります

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人生の「特別な瞬間」はいつ訪れるか?

30歳前後でキャリアに悩んでいる方からよく相談をもらう。「今の会社でそのまま30代を過ごしてよいでしょうか」「自分が向かっている方向は果たして正しいでしょうか」「自分は将来どうなってしまうのでしょうか不安でしかたないです」と。 私も同じ頃に、人生やキャリアにとても悩んでいたので、その気持はとてもよく分かる。似たような悩みが常に頭の中を渦巻いていて、日々憂鬱だった。 そんな時によく思い出していたのが、村上春樹が、29歳のある日、突然「小説を書こう」と思い立った話。 20代

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東京カフェ10選

宮城と東京で10年のうちにこれまでに3店舗やってきた店主が選ぶ「東京カフェ10選」です。カフェといいつつ、喫茶店(と呼ばれるもの)も入っていますが。 評価の中に「映える」とか「コスパ」とか「wifi(波とは言わない)が繋がる」とか、そういうものは全く入っていません。 「お店をやっている人の体臭」がきちんとして「決してコピーできない」お店を選んでいます。 個人的な見解で、個人的に感情を揺さぶられるお店を選んでいますのでご参考までに、どうぞ。 一次情報などは省略しております

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心の疲労骨折、蒲田くんの大行進(どすこいしんどみ日記)

※メンタルが弱っている現在のことです。そんなにどぎつい書き方はしてないと思うんですが、つられてしんどくなってしまう人はご注意ください。 ※医師や専門家のお話を交えつつ書いていますが、いち個人の、しかも特殊な職業のわたしの話であることをご了承ください。 待ち合わせの融通が効きやすい時代に生まれてよかった。 忘れてはならないありとあらゆるものを忘れて、出かけてしまう。鍵とかブラジャーとか。 5分とか、10分とか遅れてしまうのは申し訳ないが 「先にお店へ向かっといて」

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サイン会でバーサーカーになったから、病んだらしい(どすこいしんどみ日記)

※メンタルが弱っている現在のことです。そんなにどぎつい書き方はしてないと思うんですが、つられてしんどくなってしまう人はご注意ください。 ※医師や専門家のお話を交えつつ書いていますが、いち個人の、しかも特殊な職業のわたしの話であることをご了承ください。 前回のnoteに引き続き、わたしの心が疲労骨折した話なのだが。 そもそも、なんで疲労骨折したねん。 好きなことを仕事にして、寝不足の翌日は泥のように寝て、夜型だから朝はなんも予定を入れないようにして、家族の心配ごともひとつ

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「出会い」がない時にすべきこと

今回はちょっと「出会い」についての話を書きたいと思います。 「出会い」という現象に関しては、占い師としての仕事面でも、そして、僕個人としてもずっと興味がある現象です。 「出会い」には奇跡的な面がものすごくあって、だって、自分も含めて色々な人生があって、色々な背景や生きてきた物語があって、その人その人の性格があって。そういう、「無数のすれ違いや、相手の存在に気付かない日々」を経て、ある人同士が「気が合い」、友人、恋人、仕事仲間、知人、そのいずれかになったとしても、相手の幸せ

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自信

自信とは 人に褒められたり 何かやったことを認められて 産まれるものではない 自分からしか産まれない 人に褒められて嬉しいのは ほんとうに 自分の存在が認められたからではなく その時 少しだけ 自分を信じてもいいような気がするからだろう そこに見出せるものは 「自分を信じられることの素晴らしさ」 という気づきである 心から自分を信じられるようになりたい。 そう思える機会があることは幸運だ。 ただ、その機会は訪れるものであって、求めるものではない。

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気が済むまでやらないからいつまでももやもやしてしまう

最近、大切にしているのは、なにごとも「気が済むまでやる」ということだ。 ここ最近めっきり外出の機会も減り、ひたすら修行僧みたいな生活になっているのだが、そんな暮らしの中で色々と発見があったのでそのことを書いてみたい。 * 起きてからまず最初にやることは、もやもやを全て綺麗サッパリ吐き出すことだ。これは徹底的に、何時間でもやる。一日で終わらなければ次の日も続きを考える。 他のことをする時間がなくなってもやる。もやもやが残っていると、仕事をしていても雑念として頭に思い浮か

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トラブルを経験できなかった人生

自分探しというのが私たちの世代では流行りました。探せば探すほど迷うだけだよとよく居酒屋でくだを巻いたものですが、仮に自分探しに有効なものを一つ見つけるとしたらそれは「葛藤」だと思います。二つの相矛盾する価値観が自分の中でぶつかりあり、そこで悩み苦しむ中で自分は形成されるのだと思います。 そのような観点からトラブルはとても重要です。友達と喧嘩する、親とぶつかる、社会の不条理に面する、などたくさんの経験を経て自分は作られていきます。そしてその最終段階として自分自身とぶつかるとい

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低血圧の漢方的養生法とは?〜②〜

記事のご購入は月額500円ですべての記事を読むことができる『コータの漢方的養生マガジン』がとってもお得になっております。 ************************************* どうも! 先日お店で行った『骨密度測定会』で20歳男子の平均骨密度より20%増しのハイスコアを叩き出した 鋼の骨を持つ男 さわたや薬房の早川です。 #キン骨マン 骨密度測定は簡易式の肘タイプでなく、かかとで測定できるタイプのもので測定の許可を持っているメーカーさんの方

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低血圧ってカラダがどんな状態なの?低血圧対策の養生法〜その①〜

記事のご購入は月額500円ですべての記事を読むことができる『コータの漢方的養生マガジン』がとってもお得になっております。 ************************************* どうも! 毎日登山する弟と 毎日競走馬のように走り続ける兄の姿をSNSで見る度に 北斗三兄弟のトキの心境が誰よりもわかる男になりました。 さわたや薬房の早川です。 #北斗有情拳 趣味とはだんだんエスカレートするものが多く、僕も走るのが好きなのですが、どんどん距離が増

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10月の獅子座フォローアップ「何をやり、どう遊ぶかを決める」

10月も半ばを過ぎましたが、いかがお過ごしでしょうか。 9月と10月ってやっぱりちょっと実感が違いますよね。9月って、まだ夏の残りみたいなところがあるじゃないですか。しかも、季節の中での夏って、やっぱりすごい大きな存在感だから、「夏の名残り」みたいなものを9月はみんなで味わう。でも、10月って、「あれよあれよ」という間に秋が深まっていき、次に控える11月って、もう年末的な足音も聞こえてしまう。 この2021年って、色々な社会情勢があって、これまで生きてきた中で一番「誰か」

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本当に自分がやりたいこととは?

もうけっこう昔の話なのですが、テレビを見ていた時に、カウンセラーの方が女性の芸人さんに心理テストをしていたんです。けっこうそれが衝撃的で今でも覚えているのですが、心理テストは簡単。1から10までの項目があって、それぞれに自己紹介の短文を箇条書きで書いてもらう。1.私は会社員ですとか、2.私はピーマンが嫌いですとか。そういう、思いついた自己紹介文を10個書いてもらう。 それで、女性の芸人さんが1から10まで短文の自己紹介文をやったのですが、結果が驚くべきものだった。ここから先

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