「元気で長生き」は、確認から始まる。
「元気で長生き」のヒント、健康診断。健康のために、
ジムに通ったり、サイクリングをしたり、
運動をする人が増えています。
夏の信州では、多くの人が登山を楽しんでいますね。
長く趣味を楽しみ、
いきいきとした毎日を送るためには、
健康でいることがとても重要です。
日本は平均寿命が世界一の長寿社会を迎え、
もはや、人生は100年時代。
ところが、日常生活に支障を来たしていない健康寿命は、
平均寿命より10歳ほど短いのが現実です。
健康寿命と平均寿命の差を
いかに埋めていくかが