【無料でキーを調整】YouTubeと●●●でカラオケみたいにキーを自由自在に【ヒゲダンを♭1で歌いたい】

【YouTubeでお気に入りの曲のキーを自由自在にコントロール出来たら良いなあ】 上記のこと思ったことは少なからず皆さんあるはず！ これまでのアプリは、iPhoneだったらiTunesに入ってる曲なら、キーコントロール出来たはず。 上記のアプリは、弱点があります。近年はSpotifyなどのサブスクのミュージックアプリが増え、TSUTAYAやGEOでCDを借りて、パソコンに取り込んでという作業をしなくなってきました。 いろんなアーティストもYouTubeに公式チャンネルを作り、その中で聴くことができるようになりました。 上記の現状もあり、iTunesにお気に入りの曲が入ってないので、iTunesとキーコントロールアプリの連動はご縁が無くなりました。 これを対策するために、YouTubeとあるアプリのコラボならば、無料でかつスマホだけで、お気に入りの曲をキーコントロールしてカラオケみたくできるようにしました！ ●YouTubeでお気に入りの曲検索 ●iPhoneの画面録画機能で動画保存 ●ハヤえもんで録画動画をオーディオに 上記の3つの行程で、自由自在にキーコントロールやテンポ調整ができるようになります。ほかにも歌詞表示などできる機能もあります。 これで練習したら、カラオケで成果を発揮する。このルーティンはいかがでしょうか？ このライフハック的なnoteやYouTube動画がお役に立ちましたら、チャンネル登録やフォローよろしくお願いします！

【簡単5分】みんな大好き！スラムダンクの桜木花道を描いてみた【お絵描き講座】

往年の名作・SLAM DUNKから赤毛のボウズ頭と言えば、この人。 【桜木花道】 イラスト好きな知人がポイント絞って解説してくれました。以下の通りです。 ❶とがった目 ❷ イカツイ眉毛と大きい鼻の穴 ❸赤毛のボウズ頭 この3点を押さえて描くと、桜木花道っぽいイラストが描けます！ 【こんなイラスト描いて欲しい！この書き方解説見たい！】というリクエストありましたら、受け付けております。

アミノ酸とプロテインの違い【解説と対談】

●コロナもあって自粛続きで運動不足 ●手軽に筋肉つけて痩せたい ●かと言って両親や祖父母は食が細い ●寝たきりが高齢者は怖い ●そもそもプロテインとアミノ酸ってどう違うの？ ●向き不向きってあるの？ などなど、今の時期的に悩みを抱えやすい内容かと思います。 今回はそんなお悩みに応えていきます！ 解説と対談形式ですので、インプットしたものを立体的にさらに落としこんでいきやすくしています。 聞いただけの内容を脳みそに刻み込んでいきます。ただ、動画でもお伝えする通り、筋肉や骨も素材を取ったら動かしたり、負荷をかけて定着させなければいけません。 本動画がご自身や身の回りの方々のQOL向上となると嬉しく思います。

筋膜リリースをストレッチポール使って効率よくやる方法【ふくらはぎ・太もも】

ストレッチポールの使い方や効果【まとめ動画5選】あいうえおLIFE

今日はストレッチポールの使い方や効果について、動画やテキストでお伝えしていきます。 ストレッチポールはこんなお悩みに●姿勢を良くして、若々しい後ろ姿になりたい ●体のゆがみを整えたい ●筋肉をやわらかくして、活動的になりたい ●体幹を鍛えて、ハキハキ歩きたい ●肩こり・腰痛の予防をしたい ●毎日すっきりと過ごしたい ●リラックスしてストレスを解消したい ❶まずはじめに【どうやって使うの？何に良いの？】にお応えします。こちらのYouTube動画がはじめにの動画です。 最近

コロナ太り解消・おなかを引き締める【体幹トレーニング】ストレッチポール

こちらの動画では、 ●腹筋を鍛えたい ●コロナ太り解消したい そんなお悩みにピッタリの内容になっています。 しかし、普通のトレーニングだと腰を痛めてしまったりする方もいるかと思います。 頑張りたいのに、身体を壊してしまっては元も子もありません。 これまでの動画でも解説致しましたストレッチポールは身体に余計な負担をかけることなく、筋肉痛を緩めたり、筋肉を鍛えることもできます。 ゆがみをとった後は、体幹を鍛えないといけません。なんでかって言うと、体幹や体軸を強くしてあげることで、リセットしたゆがみをキープし続けることができるからです。 体幹を鍛えることがダイエットやスッキリしたスタイル作りにもなりますので、是非ご活用ください。

【腰痛や膝の痛み解消】O脚やX脚も撃退する骨盤のストレッチ【ストレッチポールの使い方】

今回の動画は、腰から下の下半身のストレッチになります。 症状やお悩みで多いのは、タイトルにもある内容じゃないでしょうか？ 若い方はまだ平気と思われるかもしれませんが、O脚やX脚を放っておくと、そのまま弱いからところに負担は蓄積し続けていきますので、膝軟骨のすりへりや股関節を痛めたり、腰の痛みが出てきます。 解消方法としては、日頃から負担が蓄積する根本の骨盤のゆがみをとってあげることです。 ストレッチポールを使って、上半身のストレッチをしていきましたが、骨盤ストレッチを行うことで、足も軽くなりますし、膝の痛みや腰の痛みもすごく楽になります。 実際に、教室でビフォーアフターを見ると、正座ができてなかった生徒さんが、終わって帰る頃には正座ができるようになっていました。 そして、身長が伸びた感じもするし、歩き方も骨盤主導の歩き方に近づき、膝や腰に負担がかかっていたフォームから改善していくという体験ができます。 ぜひ実践してみてくださいね！

吉田圭太選手の凱旋駅伝【広島駅伝2020・ミニハイライト】青山学院OB・田村和希選手の13人抜きの快走も必見

2020年1月19日に広島市中区平和記念公園を発着とする全国の猛者が集うひろしま駅伝2020が開催されました！！ 今さらながらですが、パブリックビューイングを撮り溜めしていましたので、ミニハイライト動画に編集しました！ 【注:広島在住で広島メンバー推しですので、吉田圭太選手を応援しています。】 青山学院大のメンバーや、箱根駅伝で轟かせたメンバー、実業団で活躍されている選手、中学からも輝くメンバーなどなど、幅広く選出されチーム編成されています。 下記の僕のブログに詳細は書きましたので、良ければ見てください。 https://aiueolife.com/ekiden2020-yoshidakeita-aogaku/ なお、パブリックビューイングで撮っていたのは5区にタスキを繋いだまでなので、フルバージョンではありません。あしからず。 来年もひろしま駅伝の開催が楽しみです！

【上半身ストレッチ】ストレッチポールで肩こりや猫背撃退【10分解説】

ストレッチポールを使った上半身のストレッチ７種類の動画になります。 ストレッチポールで歪み撃退3ポイント ❶肩甲骨のゆがみ ❷背骨のゆがみ ❸骨盤のゆがみ 特に、骨盤はカラダの中では大黒柱です。女性は産後に骨盤からゆがみ始めやすいです。 ちょっと残念ですが、X脚やO脚がひどい方もいらっしゃいますよね。座り方のクセや、習慣性などで歪んでしまった結果があの様な感じになります。 そのまま放っておくと、膝関節のすり減りにつながります。年老いてから、膝関節すり減ってグルコサミンやコンドロイチンに頼っても、正直キビシイです。 なぜかといえば、大黒柱は骨盤だからです。膝関節のすり減りや猫背や、ストレートネックや肩こりなどの症状は結果的なものなのです。 原因となる骨盤のゆがみを取ろうと思えば、ストレッチポールを用いた体操が1番効率いいです。今回は10分〜15分でゆるーく上半身ストレッチしていきます。 背骨や肩甲骨にだけ効くかと思えば、ストレッチポールは寝そべっているだけでも骨盤のゆがみ取りに効果があります。 酔いそうだったり、気分悪くなりそうであれば、そのときは一旦中止してください。体調の良いときや、リラックスできているときに行なってください。 ストレッチの基本はヨガのようなイメージです。激しくオラオラと、ゴリゴリとポールに乗るのではありません。 動画を参考に、リラックスして深呼吸しながら行うようにしてくださいませ。

CARP薮田投手の2017年最多勝率タイトル獲得の背景はポール体操にある？

ぼくがポール体操に出会ったきっかけは広島CARPの薮田和樹投手です。 もともと大胸筋が硬かったという薮田投手は、胸を張ってのけぞって投げるというフォームに限界がありました。 ストレッチポールと出会われてからは、弱点の大胸筋の硬さを克服し、さらに力強いボールを投げることができるようになりました。 結果的に、2017年は最多勝率のタイトルにつながったのだと思います。インストラクター自身が16年野球に関わり、広島出身でCARPファンということで、ふとした縁でポール体操に出会いました。 各教室で老若男女問わず、ゆがみを取り、筋肉や関節をほぐしていき、若々しいカラダづくりに貢献しています。

ストレッチポール【使い方とメリット】

コロナ自粛期間で運動不足になりがちですね、、 私もお腹の肉が増えていきます。 今回はコロナ太り撃退と、病気や疲れ、諸症状の原因にもなるカラダの歪みを取ります。 特に、２つ。 ①背骨 ②骨盤 の歪みをケアしていきながら、体幹も鍛えて、歪みにくいカラダを作っていきます。 本動画は、ストレッチポールの使い方やメリットを中心にお伝えしていきます。 具体的なストレッチの仕方は、近日アップしていきます。 ツールはYouTube概要欄に載っけておきました！参考にどうぞ！