寝坊を失敗した日

こんにちは、愛音です

今朝は意図的に寝坊をしてみました

就労移行を利用し始めたときから
無理なく生活リズムを整えるために
休日も寝坊することは避けていました
疲れていたら早めに寝て、
のんびりしても7時半までに起きる
(平日は6時45分起床)
お陰で生活リズムは整いました

話を戻します、
意図的に寝坊をしてみたが
ここでバカ真面目が発揮されました
7時半頃勝手に目が覚める
【今日は寝坊をするんだ！】
ベッドの中で目を瞑る
寝たいのではない、
ゴロゴロしたいわけでもない、
【寝坊をしたい！すると決めたんだ！】
自分と凄くバカな格闘すること30分
やっと8時を過ぎてくれて
寝坊をするという目標達成…！
パッと起きて朝の支度を始めました

【今日の学び】
私は無理な寝坊ができない

疲れ切って寝坊するのはもちろん可能
だた意図的に、もしくは甘やかす目的、
その寝坊は出来ません
5月から始まった6時45分起き、
それがすっかり体と心に馴染んでいて
無理に崩すほうがバランスが崩れる
こうしてまた1つ自分のことが分かりました

＊愛音＊

2023/10/21
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