マガジンのカバー画像

Pregnant

10
本
妊娠糖尿病療養記です。同じ経験をされた方や、これから妊娠中期に差しかかる方にも、食事、運動の制限や方法など、リアルにお伝えしていきます。
運営しているクリエイター
aiaida_neon
aiaida_neon

aiaida_neon

Sugar free paradise

Sugar free paradise

地元のクリスマスマーケットがオープンしたので遊びに行きました！
お菓子、アクセサリー、石鹸やおもちゃ屋の屋台が並び、子供用の電車やピエロなどもいてこじんまりした公園でしたが賑わっていました。

これらのクリスマスケーキが食べられないので近くのカフェでお茶をすることにしました。
スペインではカフェでもスーパーでも砂糖ゼロのスイーツがたくさん用意されていて、糖尿病やダイエットの方にはとても嬉しいサービ

もっとみる
aiaida_neon

aiaida_neon

出血、おしるし？

出血、おしるし？

10か月に入り、胃の圧迫が激しさ最高潮になってきました！寝る時はクッション4つ使いです。
土曜日の夜21:00に出血してたのに気づき、念のため家の近くの大きなパブリック病院へ行ってみました。

新しくて迷路のような大きい病院です。24時間対応してくれます。
3人の女医さんたちに診てもらい特に異常なし、子宮口も閉まっていると言われて、とりあえず安心しました。

やはりお会計のときに保険証がないから本

もっとみる
aiaida_neon

aiaida_neon

ベビーカーはフランス生まれのyoyoにしました！

ベビーカーはフランス生まれのyoyoにしました！

表参道にあるCybexでベビーカーの下見をしておいたので、機内持ち込み可能＋チャイルドシートにもなる0歳からの寝れるタイプを買うつもりでした。

Cybexはドイツのブランドなのですが、なぜか日本のほうが安いし、Madridに直営店がなく、インポートに2カ月かかると言われ、他のブランドを探しました。

スペインでは小売専門店が主流で、カテゴリーごとにすべてのブランドを一度に見比べることができます。

もっとみる
aiaida_neon

aiaida_neon

保険証が発行されません。

保険証が発行されません。

スペインには国立のパブリック病院と、プライベート病院があります。
日本で働いている主人はスペインでの保険証が使えなくなっているため、わたしはスペインの保険証を発行するのにかなり時間がかかっていて、妊婦健診をMadridにあるプライベート病院へ受けに行きました。

歴史あるとてもトラディショナルな建物が並ぶMadridの街中、数あるドアの一つを開けるとエントランスからエレベーターホールまで美しい大理

もっとみる
aiaida_neon

aiaida_neon

NRT➡︎DOH➡︎MAD

NRT➡︎DOH➡︎MAD

ドーハまで13時間、トランジット３時間、マドリッドまで7時間かけて無事にスペインに到着しました。
トランジットで経由しましたQatarのドーハ空港はとっても広くて終始運転手付きカートで移動させていただきました。
さすが、世界一お金持ちのお国、サービスが素晴らしいです！
見渡す限り砂漠のど真ん中に、まだまだ拡大中の空港は迷子になりそうなので、Qatarのテレビを見て３時間潰しました。
日本が平和なの

もっとみる
aiaida_neon

aiaida_neon

出国

出国

ギリギリすぎる飛行許可資料や保険の手続きも済みまして、晴れて本日マドリードへ旅立ちます。
前日全ての荷物を倉庫へ運ぶのに東京➡︎埼玉2往復しまして、2人とも身体ボロボロの雑巾状態で最後の力振り絞ってます。

今回は5つ星エアラインのカタール航空🇶🇦の（私だけ）ビジネスを取ってもらいました。
流石に横になって寝たいので安心です。
お食事もかなりハイクオリティなメニューが用意されているみたいですが

もっとみる
aiaida_neon

aiaida_neon

妊娠9ヵ月、あと二週間で出国！

妊娠9ヵ月、あと二週間で出国！

週末は友人たちに送別会をしていただきました。メニューはもちろんお鍋で年末らしく蟹やいいお肉で豪華な鍋パーティーでした。しばらく会えなくなる友人たちとの最後の時間も、血糖値も一日安定していて良かったです。

今日も朝は食前９２食後１１２と、一安心。

先週までの朝食ヨーグルトにハイファイバー、糖質オフシリアルをやめて、ヨーグルトと旬のいちご、ナッツに変えてみました。
食後はドラッグストアまでお散歩し

もっとみる
aiaida_neon

aiaida_neon

インスリンが効かない？！

インスリンが効かない？！

8:00 起床
いつもはトイレやお腹の重みからくる身体の痛みで6:00頃に起きていました。足がつったり、腰が痛くて寝返りの繰り返しです。
昨日までは起きたらすぐ何か食べたい、動きたくない、考えごと、息苦しくため息からのスタートでしたが。

今日は妊娠前のような清々しい朝を迎えたのです！ベッドでゴロゴロお話しをしたり、余裕のある気持ちがとても気持ちよくて、あぁ普通ってこんなに生きやすいんだって感じま

もっとみる
aiaida_neon

aiaida_neon

ついに基準値まで安定しました。

ついに基準値まで安定しました。

7:00 起床　血糖値116
糖質オフシリアルとヨーグルト
あれ？また血糖値が高いし、昨日の清々しさはどこへ！
頑張っているのに結果が伴わないと、自分への責任感や行くあてのない絶望感に襲われそうになります。
そんな時は、主人に励ましてもらい、スーパーでA5ランクのお肉を買ってもらいました。

9:00 血糖値 104
ちょっと遠いスーパーまで散歩した甲斐がありました。
やっとコントロールのコツが掴

もっとみる
aiaida_neon

aiaida_neon

妊娠31週出産まで60日、インスリン治療開始！

妊娠31週出産まで60日、インスリン治療開始！

1986年生まれ、35歳高齢出産と言われる初産妊婦です。
コロナ禍の中、周りはベビーラッシュで妊婦祭り大フィーバー！
主人の母国スペインでの出産へ向けて絶賛治療中。

今年の夏、今までは大好きな季節だったはずが、暑さで疲れやすい•気持ち悪い•しんどいからエアコンの効いた部屋で毎日アイスを食べるのにハマってしまい、ついに妊婦糖尿病と宣告されてしまいました。

始めは毎食前後の血糖値チェック、食事管理

もっとみる