自分の価値で生きるという事

おはようございます。今日は-６度の飛騨高山です。

昨日は初めてコーチングを受けらる方の最初のセッション。

自分がこう思う、こうしたいという意思をしっかり持っていらっしゃる方。私はこれを”価値”と呼んでいるのですが、これがハッキリ自分の中で見えている人と、埋もれていて見えていない人がいますが、この価値は誰もが必ず持っています。

このクライアントさんは、やりがいのある仕事があって、家庭もあって、友達も居る、お金の面でも安心した生活があるのに寂しかった。

その原因を探ってみると、自分の価値で生きていなかった。つまり、自分の価値を表現することで人に何か言われるかもしれない、距離を置かれるかもしれない、一人になっちゃうかもしれない。だから周りの話に当たり障りなく自分を合わせていました。

そして旦那さんにも、反対させるかもしれない、イラっとさせちゃうかもしれない。だから自分の気持ち（価値）を表現しないでいました。

結果いつも周りに人はいるのに、孤独を感じていたのです。この満たされない寂しさは物質的なものではなく、心と心の繋がりだったわけです。

私も全く同じ経験をしてきました。寂しかったです。満たされていませんでした。

そこから自分の事を知って、自分の心「価値」を見つけるワークをし、それを少しづつ職場、友達、近所の人、家族、周りに表現をするようになると、人が集まってくるようになりました。それによって自分の心は満たされ、自分でいる事の価値を知りました。私の周りの人も私と同じように、心の繋がりを求めていたのです。私が心を開くことで、それを求めていたひと、私の価値に賛同する人たちがマグネットのように引き寄せられてくるような感覚でした。

すると、自分自身でいることが、普通になってきた。

自分の価値で生きるという意味がやっと腑に落ちた。

もっと自由で心が満たされた。

人間関係が豊かになって、思いやりや、愛情、幸せを与え、貰えるようになった。

最後の大きな気づきは、自分自身でいることを許していなかったのは、他の誰でもなく自分だということです。

自分の価値を知ること、その価値で生きることは勇気がいることだということも知りました。でも、その成長過程の先にはたくさんの可能性で満ち溢れているという事を忘れないでほしいです。あなたの価値は、当たり障りなく箱の中に留まっていたらもったいないです。勇気を出してその価値を周りと共有していってほしい。その価値を最大限に活かして自分も周りも幸せに生きていってほしい。
と心から思う１日でした。

最後まで読んでくださってありがとうございます。
MINAKO

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＋＋＋【生き甲斐を持って豊かな人生をおくるためのライフコーチ】＋＋＋
人間の脳の構造、考えや行動パターン、幼少期の生い立ち、環境など様々な要素から成り立つ今の自分。子供の頃はこれは失敗するとか、これできないな、こうしたら時間の効率がいいな、なんてあまり考えないで、目の前にある面白そう！を優先して生きていませんでしたか。それが家庭、社会、メディア、学校教育の中で人生を重ねていくうちにいつの頃か、これをしたら何か言われるから言わないでおこう、やらないでおこう。これは私には絶対無理、私はこうあるべきという、外部からのほこりが何層にもなって覆われてしまった私たち。（私もです）このほこりを削ぎとると、本当に自分の好きなこと、自分だけが持っている価値、自分のやりたいこと、大切なことが見えてきます。ほこりを削ぎり、子供の頃のようにきらきら輝く芯を掘り出して、大切に磨いてあげましょう。あなたの可能性を導き出し、生き甲斐を持って生きていくお手伝いをします。