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適応障害と診断されからの日常

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お疲れ様です。 人生で2度目の適応障害と診断され、その実体験や思ったことを書いていって それが同じ適応障害に悩んでいる方々に 少しでも力になればと思います。 また、アドバイス…
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2023年12月の記事一覧

適応障害休職日記 思ってたより治りません

適応障害休職日記 思ってたより治りません

お疲れ様です。
適応障害で休職中のポンコツ社会人です。

光の速さで
休職2ヶ月となり、結局万全な回復が
できなかったので

更に1ヶ月延長することにしました。

正直明らかにストレスが原因だとは思うのですが
これが最近仕事だけではないことに気がついたのですよね。

仕事から離れ
体調面は僅かながら回復し、仕事のことはなにも考えずに過ごすことはできているのですが

家庭のトラブル、家族のトラブルも

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適応障害休職日記 実はある出来事で精神をまた病んでいました

適応障害休職日記 実はある出来事で精神をまた病んでいました

お疲れ様です。
適応障害で休職中のポンコツ社会人です。

休職も2ヶ月に差し掛かって
今の心境としては・・・

体調面では
寝れる日も出てきましたがたまに
考え事をすると精神が病んでしまい
寝られない日もありますが。
良くはなってきているのかな、

しかし精神面はなかなか今しんどいですね・・・

その私の精神面を更に悪くする出来事が
ありました。

それは、父と話をしたときだったのですが。
ある言

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適応障害と診断され自分を見つめ直し、迷い、苦しむ

適応障害と診断され自分を見つめ直し、迷い、苦しむ

お疲れ様です。
適応障害休職中のポンコツ社会人です。

この休職期間は時の流れが恐ろしく早く感じますね。
もうあと少しで1年が終わる。

そして来月には
復職か延長か違う道を選ぶか

迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い迷い

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適応障害休職から1ヶ月たったけど・・・・

適応障害休職から1ヶ月たったけど・・・・

お疲れ様です。
適応障害で休職中のポンコツ社会人です。

適当に寝て、食べて、体調崩して、youtube見て
youtube活動やって過ごしていたら
ワン◯ースの
黄◯が度肝を抜かれる程の速度で1ヶ月が過ぎていきました(笑)

時の流れが残酷なほど早いなと感じます。

このまま復帰しても
同じことを繰り返すであろうと思い
自分を見つめ直し、しっかり今後の道を定めるために
1ヶ月休職を延長しました。

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