マイナス感情も受け入れることで進むこと

実は最近すごくマイナス感情をもってたんだ

ってことに気が付きました。

いらいらしたり、むかっとしたり・・・

その感情が出てきたときに

いけない！！！と

とっさに自分で自分の中に隠していたことに気が付きました。

最近までの悶々とした心のだるさは

これが原因だったように思います。

とっさに隠しちゃうもんだから

なにがだるくさせているのか

全然見つけられなかった。

何かに縛られたり、突かれたり

揺さぶられることを

すごく嫌がっていたんでしょうね。

でも

縛られ、突かれ、揺さぶられることを

受け入れていたのは

自分だってこと

つまり、そうなった責任は

わたし

あっちゃー。やっちまったなあ。

でもさ

もう起きたことはしょうがない！

湧いた感情に蓋をするのは良くない。

こそっと隠すのも良くない。

健康に悪ーいです🙊

なので、素直に認める！

あー、むかついてたんだなあ

いらいらしちゃってたんだなあ

理解。

理解したら、もうおっけい。

どうしてマイナスな感情が出てきていたのか

本当に自分が在りたい姿はなにか

みたいなことは

感情に気づくとすぐにわかる。

素直が一番の健康だ～👶💕

さっ、あとは進むのみ！

やったー！！！

今日もありがとうございました！

いつもスキ・コメント・フォローありがとうございます❤

みなさんからのアクションは私の心のビタミンです✨

また明日も見に来てくださいね～🌈

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