【五十肩の痛みと睡眠改善】マッサージガンの意外な効果
50代にもなると、体のあちこちに不調が出てくるものです。今回は、私の五十肩との闘いと改善のための試行錯誤について書きます。
五十肩の症状とその辛さ自分が経験するまでは、五十肩なんてただの肩こりのひどいやつでしょ、くらいにしか思っていませんでした。ですが、実際になってみると、想像以上の痛さです。どのような痛さかというと、バンザイができない、腕が組めない、反対側の脇の下に制汗剤が塗れない、痛い方の肩を下にして横向きに寝られない、などです。腕を自由に動かせないので、日常生活でもい