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子宮内膜症になってわかった女の人生②

子宮内膜症（その他さまざま）とわかって、精密検査を受けた5月の下旬のこと、10分で終わるはずの検査が終わらない…もう少し検査させてくださいと言われ、終わった時に言われたのが、手術で取り除こうとしていた筋腫が複雑な位置にあって簡単には取り除けないとのことでした。 そのため、子宮内膜症＆筋腫をおさえるためのホルモン剤の強度を上げる判断を迫られました。手術で軽減する可能性はないかと問うたとき、もし1度の手術であれば「子宮の全摘出」と言われました。 私は子どもができにくい体だとは

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    • 子宮内膜症になってわかった女の人生①

      毎年の健康診断で「あれ？卵巣が腫れているようです…。一時的なものかもしれませんが、かかりつけの婦人科があれば診てもらってくださいね。」と言われたのが今年の3月。医者に言われたとおり1カ月後の4月半ばに婦人科で内診を受けたら「子宮内膜症です。」と言われました。詳細の検査も受けるよう指示があったので、その足でMRIのクリニックにも行き、翌週に検査結果が出るというので、予約をして帰りました。この日まではそんな大事になるとは思っていませんでした。 4月21日に再び婦人科に行きMRI

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      • 40歳で”熟キャバ嬢”デビューしてみた。

        キャバクラはむしろ行く方だった。接待の後の付き合いで行くと、仕事（昼職）にスカウトしたり、メイク指導したりする始末でキャストの子たちにモテた。知人と飲んでると誰よりも気を使われる。そんな私がキャバ嬢としてデビューするとは思わなかった。しかも、40歳にて初体験。 いわゆる”夜職”という呼び名の世界があることすら初めて知った。調べてみると、給与体系なんかもよくできてるんですよ。給与ではなく”報酬”か。このあたりもまたの機会に。 この仕事をはじめてみて、新しく知ったこと・気づい

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        • ストイックであることと、美しさの関係

          みなさんの1日・1週間のスケジュールってどんな感じですか？お休みの日は何も予定を入れない方、アウトドア派の方、、いろんな方がいると思うのすが、仕事が休みでもびっちりスケジュール入れちゃう方って少なからずいると思うのです。 ちょっと前までの私もそんな感じでした。午前中は資格取得のための勉強、終わったら玄米ご飯に合う和食作って、美容系の番組をチェックしながらお昼ごはん。終わったらセルフエステに行って、ピラティス行って、ランニングする。。みたいな。。1日に何回も外で服を脱いだり着

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          下腹ポッコリに効くのは呼吸と姿勢！？

          食事もバランスよく、運動（筋トレ・有酸素）も定期的に、、を3年近く続けてます。それでも、下腹ポッコリだけは改善しない！前回はセルフエステにも通ってマシンもいろいろトライしていますと書きました。痩せ型なのに下腹に悩んでいる方も多いとおもうのですよね。 エステのスタッフの方に、EMS（Electrical Muscle Stimulation）をあてて、筋肉を刺激する方法に変えましょう、と提案されました。そうか、筋肉か。。といろいろ調べていてわかってきたのが、下腹ポッコリの一番

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          セルフエステは2ヵ月おきにマシンを見直すべき。半年通ってみてわかったこと。

          セルフエステ増えてますよねぇ、、お手軽に高級マシン使えて便利。わたしも半年くらい通ってます。 効果はズバリあります！ランニングも筋トレも食事を気をつけてても、なぜかお腹の肉だけ減らない！！（たぶん遺伝。あと酒を毎日飲んでるから）という悩みからセルフエステに通い出し、ただひたすらお腹だけ戦うという日々でした。※現在進行形。 最初はスタッフの方がレクチャーしてくれるのですが、何のマシン（機能）を使うのかが結構重要だと思います。脂肪って階層があるみたい。 わたしのオススメは

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          低糖・脂質、高たんぱくで美味しく食べる。

          昨日、通ってるエステのスタッフさんに「ダイエットに何が一番効果がありますか？」と聞かれて、レコーディングと答えました。食べたものを記録することで、アプリもたくさんありますよね。 これは本当におススメで、こんなにカロリーを摂取してたのか。。とか、逆に必要な栄養とれてない。。と事実を把握するだけで、我慢するとかではなく、口に入れる物を必然的に意識できるようになります。 10年まえくらいから糖質の摂取には気をつかっていて、37歳くらいまではそれだけで大丈夫だったのが、糖質制限だ

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          便秘症だったわたしが、1日2回の柔らか腸に変化して気づいたこと

          便秘症のみなさん、腸だけじゃなくて気分も晴れないですよね...。わたしも3年前までは、時間気にしなが便秘薬飲んでも、え！？今くるんだ~これから大事な打ち合わせなのに...。と悩まされる日々を送っていました。 今では腸マッサージに行くと、柔らかくて素晴らしい腸ですね。と褒められるほど変わりました。腸の調子がいいと、ほんとうにいいことばかり。身体も軽いし頭もスッキリ→身体を動かしたくなる→ご飯もお酒も美味しい。なので、わたしは何も我慢することなく、体脂肪をキープできています。（

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