ゆるいヨガ哲学講座①　まず八支則を知識として知ろう

どうも。 気功瞑想家のべっしーです(^^) 「ヨガってポーズだけじゃないんでしょ？」 「ヨガ哲学の本読んでみたけど、難しくてよくわからない…。」 という相談をお受けしました。 ヨガ哲学は確かに難しくて、私も「ヨーガスートラ」という経典をはじめて読んだ時、一行目から「心の作用を止滅することが、ヨーガである。」とか言われ意味不明すぎて絶望したものです(笑) ただ、ヨガ哲学を学ぶことでよりヨガの奥深さを探求できて面白いですし、日常生活のストレスを無くし、こころ穏やかに過