梨状筋周りのコレクティブエクササイズ[cor-hj-004]
走るための身体の準備の専門家 ABCR菅原航陽 によるコンディショニングシリーズ 今回は ・梨状筋（股関節深層の外旋筋群）のスイッチON ・股関節の外転と外旋の分離 ...
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大殿筋のスタティックストレッチ[sstr-hj-005]
走るための身体の準備の専門家 ABCR菅原航陽 によるコンディショニングシリーズ 今回は 大殿筋のスタティックストレッチ をお届け致します。 走るという動作は、 「...
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内転筋群のスタティックストレッチ[sstr-hj-003-03]
走るための身体の準備の専門家 ABCR菅原航陽 によるコンディショニングシリーズ 今回は 内転筋群のストレッチvol.3 を紹介します。 （ vol.1 ／ vol.2 も併せて...
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内転筋群のスタティックストレッチ[sstr-hj-003-02]
走るための身体の準備の専門家 ABCR菅原航陽 によるコンディショニングシリーズ 今回は 内転筋群のストレッチvol.1 を紹介します。 （ vol.1 ／ vol.3 も併せて...
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内転筋群のスタティックストレッチ[sstr-hj-003-01]
走るための身体の準備の専門家 ABCR菅原航陽 によるコンディショニングシリーズ 今回は 内転筋群のストレッチvol.1 を紹介します。 （ vol.2 ／ vol.3 も併せて...
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大腰筋周りのコレクティブエクササイズ[cor-hj-003]
走るための身体の準備の専門家 ABCR菅原航陽 によるコンディショニングシリーズ 今回は ・大腰筋の機能獲得 ・大腿四頭筋の活動を抑えて大腰筋のスイッチを入れる た...
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