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希死念慮との闘い🌙

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本
日々の希死念慮との闘いをまとめています。
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よる🌙
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八景島に行ってきました🐬

八景島に行ってきました🐬

2024/7/6

今日は前々からパートナーさんが
誘ってくれていた八景島シーパラダイスに
行ってきました🐬

本当なら8時には起きて向かう予定が…
恒例の5時半早朝覚醒後に、
二度寝をしたところ11時まで
起き上がることができませんでした。

仕事の日には同じようなことがあるのですが
休日にこの状態になるのは初めてで
正直困惑しました。

8時には意識としては起きようとしているのに
身体は思う

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約100km運転した話💨

約100km運転した話💨

2024/7/5

昨日は1日家にいてずーっと寝ていたので
今日は頭でも身体でもどちらでもいいから
何か行動しようと思いました。

というわけで、ドライブを選びました。
気になっていたラーメンショップと
大きなショッピングモールとアウトレットの
3軒をハシゴしてきました🚙

全部下道を通って出掛けてきました。

運転は大好きで約2年前に運転免許を取ってから
一度もペーパーにはなったことはなく、

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疲れちゃった話💦

疲れちゃった話💦

2024/7/4

今日も本当は昼からドライブに出掛けよう
と思っていたのですが…

パートナーさんの目覚ましで早朝覚醒。
そんな意識の中でAmazonで衝動買い。
Kindleの本を5冊とぬいぐるみ5匹。
約10000円消化しました…。

自分のためになるからとたくさんの本を買い、
癒し欲しさと寂しさを埋めるために
ぬいぐるみを大量に迎え、
一時の満足感でしかなく浪費した自分が
嫌になりました。

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たくさん運転しました🚙

たくさん運転しました🚙

2024/7/3

今日も目が覚めてから「何をしようかな」
と考えていたのですが、
家に引き篭もるのも気が引けるし、
かと言って電車で出掛ける体力はないし…
ということで、車でドライブしてきました🚙

外は暑いので車で長距離運転をし
思いついたショッピングモールを
ハシゴしてきました🛍️

お金をたくさん持っているわけでもないので、
お昼ごはんとスタバくらいにしか
お金は使っていません💸

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今日は1日寝て過ごしました🛏️

今日は1日寝て過ごしました🛏️

2024/7/2

昨日、定期的に通っている精神科の
診察に行き、主治医に今自分がぶつかっている
壁について話してきました。

漠然とした無気力感と希死念慮、
どうしたら打開できるかわからないと。

常時薬も頓服も飲んでいるのですが、
私の思考の癖があまりに強く、
薬で対処できる範疇は超えている
とのことでした。

ただ、具体的な悩みではなく、
漠然とした希死念慮は危険な状態
とのことでした。

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よるの自己紹介💭

よるの自己紹介💭

2024/7/1

はじめまして。
よる🌙と申します。

今日は簡単な自己紹介をします。

私は「気分変調症」で精神手帳3級を
所持している精神障害者です。
診断が降りた経緯などはまた後日お話します。

元小学校教員で、現在は福祉関係の仕事で
子どもを支援する仕事をしています。

数年に渡りお世話になっている主治医から
「自分の気持ちを言語化する場所を
　たくさん作ったほうがいい。」と教わり、

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