2020年7月の記事一覧
座りっぱなしのOLによる太らないための努力。
事務職って、太りやすいし、むくみやすいし、筋力衰えますよね…
一日中座りっぱなしで動かないのに、
頭は疲れるからチョコレートが食べたくなるし…🍫(わたしだけ？)
仕事が終わってから運動しよう！と意気込んでもなんだかんだ疲れているので毎日はできません…
1日のうち、約8時間もの時間を仕事に費やしているのだから、この時間を無駄にするのはもったいない！
どうにかこの時間を有効活用して痩せたい！
ダイエット中の数字は点じゃなくて線で見る。
これ、公開ダイエットしているダイエッターさんが投稿で言ってました。
公開ダイエットしている人すごいなー！と尊敬します。
でも、見られているから頑張るしかない！って気持ちにさせられそうですね🔥
わたしはさすがに写真や数字まで公開する勇気はないんですが、
体重の変化のグラフを見て
「線で見る」大事さを痛感しました！
ここ2ヶ月くらいの体重の変化
数値は恥ずかしいので一切載せていませんが�