成果

私はどちらかというと体が硬いほうなんだけど、
最近ストレッチの成果が出た。

柔軟の開脚で肘が床につけるようになった。
ちゃんと効果が現れてると実感できて
嬉しかった。

これからも体力づくり、健康管理を
しっかりやっていきたい。