#自分の機嫌は自分でとる
自分の機嫌は自分でとること、その強さとは
なんだか、なんだか、おひさしぶりの投稿になってしまった。
以前ほど、noteに向き合う時間は多くなくて、他のやりたいことにリソースが分散されている。
この世界に生きているものたちは1日24時間しか与えられていないのだから、何をどう時間を使うかは永遠の課題なような気がする。
先日、こんな投稿をつくった。
先週は比較的自分のペースを守れていて、機嫌よく過ごしていたこともあって、ふとストーリーにてフ
落ち込んだときにすること
1か月くらい前から、どうも気持ちが上向きにならない日々が続いていた。
単発的には「楽しい！」という感情や幸せな気持ちがあったが、あまり持続はせず何かの拍子にマイナス思考になっていた。
前は仕事場では気の知れた人がいて、愚痴でもプライベートのことでもなんでも言いあえて、ごはんに行ったり、適度に発散できていた。
だけど、今は情勢もあってそういうこともめっきり減ってしまって、家で過ごすことが多くな