" 水を2リットル以上飲む " 生活。

仙台旅行から帰ってきた翌日あたりから
我が家では、 " 1日2リットルの水 " を
飲むことに決めた。

旅行の際にお水をたくさん飲んだら
自然と浮腫が減り、足が軽くなったことを
実感したからである。

自宅から徒歩1分のところに
24時間営業且つ激安が売りのスーパーがあり、
2リットルのミネラルウォーター6本入りが
何と500円台なのだから驚きである。

コンビニや通販だと1000円はくだらないので
購入する際は、夫に持って帰ってもらう。
やっぱり6本だと重いから･･。

夫よ、いつもありがとう。

わたしは日頃からこまめに水分を摂る方なので
1日2リットルは余裕だった。

今まではデカフェの黒豆茶やルイボスティー等を
水出しで作り置きして飲んでいたのだが
それらも全く欲することがなくなり、
むしろ作り置きするのも大変で容器も洗うのは
大変だなぁと思ったので、スッキリしている。

水を飲むようになってから浮腫以外で
特に効果を感じたのは
毎日夫から " 肌が艶々で綺麗だね "
と、言われたことである。

肌が綺麗なのは男女関係なく嬉しいことだと
思うので、興味が湧いた方も居るのでは？？
おかげさまで化粧ノリもばっちり！

汚い話ではあるが、便も柔らかくなったり
前より疲れを感じることが減った気がする。

わたしの推しストレッチYouTuberでもある
【ズボラストレッチ】の深井さんも
水を2リットル以上飲むことをおすすめしており

雑巾がけと一緒の考えで
お茶やコーヒーでは綺麗にならないけど
お水で拭いたら綺麗になりますよね？？
そういうことです！

と、仰っていて
大変説得力のあるコメントだった。

たまに息抜きがてらお茶やジュース、お酒等を
嗜みながらもこれからは
基本的にはお水を飲んでいきたいな。

みなさんもたくさん水を飲みましょう！

ここまで読んで下さり、ありがとうございました♡