" 水を2リットル以上飲む " 生活。
仙台旅行から帰ってきた翌日あたりから
我が家では、 " 1日2リットルの水 " を
飲むことに決めた。
旅行の際にお水をたくさん飲んだら
自然と浮腫が減り、足が軽くなったことを
実感したからである。
自宅から徒歩1分のところに
24時間営業且つ激安が売りのスーパーがあり、
2リットルのミネラルウォーター6本入りが
何と500円台なのだから驚きである。
コンビニや通販だと1000円はくだらないので
購入する際は、夫に持って帰ってもらう。
やっぱり6本だと重いから・・。
夫よ、いつもありがとう。
わたしは日頃からこまめに水分を摂る方なので
1日2リットルは余裕だった。
今まではデカフェの黒豆茶やルイボスティー等を
水出しで作り置きして飲んでいたのだが
それらも全く欲することがなくなり、
むしろ作り置きするのも大変で容器も洗うのは
大変だなぁと思ったので、スッキリしている。
水を飲むようになってから浮腫以外で
特に効果を感じたのは
毎日夫から " 肌が艶々で綺麗だね "
と、言われたことである。
肌が綺麗なのは男女関係なく嬉しいことだと
思うので、興味が湧いた方も居るのでは??
おかげさまで化粧ノリもばっちり!
汚い話ではあるが、便も柔らかくなったり
前より疲れを感じることが減った気がする。
わたしの推しストレッチYouTuberでもある
【ズボラストレッチ】の深井さんも
水を2リットル以上飲むことをおすすめしており
と、仰っていて
大変説得力のあるコメントだった。
たまに息抜きがてらお茶やジュース、お酒等を
嗜みながらもこれからは
基本的にはお水を飲んでいきたいな。
みなさんもたくさん水を飲みましょう!
ここまで読んで下さり、ありがとうございました♡
この記事が参加している募集
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?