2024/6〜スペインワーホリ中🇪🇸

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スペインワーホリビザ申請までの準備

スペインのワーキングホリデーVISAを取得するために 行動したことをそれぞれまとめたいと思います! VISA申請に必要なもの ※必ずスペイン大使館のページを確認してくだ…

り
10日前
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スペインワーホリVISA申請当日

まとめ⇩ 今回は、 スペインのワーキングホリデーVISA申請 当日についての記録です。 ワーホリVISA申請は、 東京にあるスペイン大使館へ 平日の9時-12時の間に出頭する必…

り
1か月前
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金柑ってどんな栄養があるんだろう

たまたま金柑を大量に頂いたので 食卓に置いて、気が向いた時に食べているけど ふと金柑ってどんな栄養があるのか気になったので調べてみた。 金柑に含まれる栄養 ビタ…

り
4か月前

スペインワーホリビザ申請までの準備

スペインのワーキングホリデーVISAを取得するために
行動したことをそれぞれまとめたいと思います!

VISA申請に必要なもの

※必ずスペイン大使館のページを確認してください↓

1. 査証申請書
- 必要事項をすべて記入し、申請者本人がパスポートと同じ 署名をする こと。スペインへの入国日は予定日を記入。

こちらはコンビニでコピーして、先人の方たちのブログを参考に埋めていきました!
ただ古

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スペインワーホリVISA申請当日

まとめ⇩

今回は、
スペインのワーキングホリデーVISA申請
当日についての記録です。

ワーホリVISA申請は、
東京にあるスペイン大使館へ
平日の9時-12時の間に出頭する必要があります。

私は東京住みではないため
大使館近くのホテルで前泊しました。

申請するためだけに向かうのは
かなりお金がもったいないので、
旅行ついでにするか、早めに行く日を決めて
予約しておくことをお勧めします。

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金柑ってどんな栄養があるんだろう

金柑ってどんな栄養があるんだろう

たまたま金柑を大量に頂いたので
食卓に置いて、気が向いた時に食べているけど

ふと金柑ってどんな栄養があるのか気になったので調べてみた。

金柑に含まれる栄養

ビタミンC
皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ
レモンと同じくらいの量が含まれていて、特に皮に多く含まれている。

ビタミンP
毛細血管の強化や血圧の上昇を抑制するとされている

カルシウム
丈夫な骨や歯を作る
果実に

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