![ひきこもり男子の日常](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/5893166/rectangle_large_fd8731ed6bff468967b05dd145f78975.jpg?width=1200)
日常を取り戻せ。
まいど、黒井です。
数日ぶりの投稿になります。
前回のノートが「あんな内容」だったのにもかかわらず、いつもどおり「スキ」を付けてくださった方々、本当にありがとうございました。
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季節の変わり目。
寒暖差に翻弄されて体調および精神状態を崩していました。
春一番が吹いたというニュースを見たかと思えば、その翌日にはふたたび凍えるような寒さに。
きょうは暖かいなぁ、と思ったら、きょうはまた寒い。
そのようなことがつづき、体調をおかしくしてしまったようです。
いまは割合に穏やかな気分でこの文章を書いています。しかし「やる気」は出ないまま。無気力なのは相変わらずです。
もはや「やる気がないから何もできない」のか、それとも「何もしていないからやる気が出てこない」のか、自分にも分からなくなっています。
また不眠についても相変わらず。22時か23時、遅いときは24時くらいに布団に入りますが、それから最低「3時間」は眠ることができません。
しかし、これは「以前から」そうでした。
ここ半月ほどは寝床に就いてから「5時間以上入眠できない」ということが多く、困っています。
ブログ記事としてまとめた「不眠症を改善するガジェット VALKEE」を使っていますが、なかなか改善されません。
VALKEEは睡眠をつかさどるホルモンである「メラトニン」を増やすガジェットです。これが効かないとなると、ぼくの「不眠」はホルモンバランスの乱れによって生じているのではなく、「心因性」のものなのかしら。
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◆
何をするにも気力がなく、何もできない。
何もしたくない。
そんな状態がつづいていると、口では言っているのに、少しずつではありますが、BOOKOFFオンラインで大量購入したマンガ「ONE PIECE」を読み進めています。
マンガを読むといっても、セリフをじっくりと読み込むようなことはしていません。テンポよく「絵」を追っているような感じです。
そのため読むのに「体力」も「集中力」も必要としません。
しかし、それにしても「マンガは読めるのに仕事はできないのか」と問われると、自分でもそれはどうなのだろうと考え込んでしまいます。
現在ぼくに「できていること」は、マンガを読むことと、YouTubeやAmazonプライムビデオで動画を見ること。
こうして「日記のような文章」を書くこと。
それだけ。
食事も自分で作っていませんし、体が怠くてお風呂に入れないこともしばしばあります。爪も伸びっぱなし。切らなきゃなぁと思いながら、それができないのです。
1月、2月の中旬ごろまで綺麗に保っていた部屋も、少しずつ、少しずつ汚くなってきています。
かろうじて体重だけは毎日測っていますがダイエットは頓挫。わけも分からず暴飲暴食をすることさえあります。
まず、日常を取り戻さなくてはなりません。
書いていたら疲れてきたので、きょうはこれで終わりにしよう。
とりあえず、生きてますよという、お知らせでした。
◆
ただれた生活を送る著者
書いたの:黒井
ブログ:たのぶろ
応援:黒井の欲しいものリスト
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