存在否定

こういう
暴言や
邪魔者扱いされる言葉を浴びると

うつになるよなって
思ったわ

家族に言われたら

存在を否定されてるんだから

病むの当たり前だよ

昔からそうだったから

美味しいもの食べに連れてったり
作った料理あげたり
何かをしても
結局こうだから
もうそういうことするのはやめました

全部人のせいにして

祖父母どちらからもだからな
すごい執念を向けられてる
そして自分の子どもがかわいい

だから
環境大事

自分がここにいるのも責任がある

また働けるように
今休んでいるのに
これでは
永遠のループだよ

いろんなストレスを
全部向けられているんだろうなと思うわ

その悲しみも
あまり見てなかったよな

ショックだよ
しんどいよ
辛いよって

自分を慰めてあげる

足りないんだよな

傷付いた自分を

置いてけぼりにしないように

自分をゆるして
認めてあげること

自己否定が消えないのも
それだ

難しいね
本当に