突然ですが、空白の原則ってご存知ですか？ 空白の原則とは、何か疑問が湧いた時にその『分からない空白』があると人は気持ち悪くて埋めたくなるというもの。 例えば、「…
ネガティブと聞くと悪い印象がありますが、 ネガティブは完全に無くす必要はなく、良い作用もあるのです。 例えば ・危険を察知する事ができる ・欲望を制御でき、良い行…
フローとは、チクセントミハイ博士が提示したもので、何かに没頭集中している状態のことです。 この没頭している感覚と、それによってもたらす結果によって幸福度が高まる…
成功したら幸せになれると思いがちですが実はその逆、「幸せだから成功できる」という事が研究で分かっています。 幸せな人の方が出世しやすい、年収が高いという研究があ…
ポジティブ心理学では楽観主義と悲観主義についても研究されています。 悲観主義に比べ、楽観主義の方が学校や職場、スポーツなどで良い成績を収める事や、健康で免疫力が…
私がなぜポジティブ心理学の内容を発信しようと思ったのかをお話したいと思います。 私は、今思えばずーーっと人生に悩んで迷ってきました。 仕事も正直しんどい、 でも…
maki
2023年2月7日 17:51
突然ですが、空白の原則ってご存知ですか？空白の原則とは、何か疑問が湧いた時にその『分からない空白』があると人は気持ち悪くて埋めたくなるというもの。例えば、「この芸能人の名前なんだっけ〜〜〜！！」とか考えると出てくるまで気持ち悪かったり。また何か問題を抱えているとその答えを早く出したくなりますよね。人間は早く答えを出して楽になりたい。スッキリしたいんです。空白に耐えられないから
2021年6月25日 12:02
ネガティブと聞くと悪い印象がありますが、ネガティブは完全に無くす必要はなく、良い作用もあるのです。例えば・危険を察知する事ができる・欲望を制御でき、良い行動ができる（食べたら太るなど）・変化や成長のきっかけになるなどです。逆にポジティブ感情も、当然素晴らしい効果がある事がたくさんの研究によって明らかになっています。・集中力が増し、これからのことが楽しみになる（知的領域）・
2021年6月18日 14:39
フローとは、チクセントミハイ博士が提示したもので、何かに没頭集中している状態のことです。この没頭している感覚と、それによってもたらす結果によって幸福度が高まると言われています。フローの詳しい特徴は以下の通りです。１、時間が歪む集中している為、時間が早く感じる感覚です。みなさんも、何かについて語り合っていたり集中して何かに取り組んでいて「もうこんな時間だ！」となった経験があるのではな
2021年6月13日 16:02
成功したら幸せになれると思いがちですが実はその逆、「幸せだから成功できる」という事が研究で分かっています。幸せな人の方が出世しやすい、年収が高いという研究があったり、２０歳の頃にポジティブな日記を書いていた人の方がそうでない人に比べて１０年長生きをするという研究があるのです！幸せな人のメリットをまとめると、健康面では長生きする、免疫力がアップする知能面では、頭の回転が速くなる、機転が効
2021年6月8日 16:39
ポジティブ心理学では楽観主義と悲観主義についても研究されています。悲観主義に比べ、楽観主義の方が学校や職場、スポーツなどで良い成績を収める事や、健康で免疫力が上がり長生きするという事も分かっています。また、楽観主義であるほど幸せな結婚生活が送れるという研究もあるのです。職場での研究を１つご紹介します。ある保険会社で通常の試験で合格した１０００人の新入社員の他に、楽観性が高かった１２９人
2021年6月6日 19:02
私がなぜポジティブ心理学の内容を発信しようと思ったのかをお話したいと思います。私は、今思えばずーーっと人生に悩んで迷ってきました。仕事も正直しんどい、でもやりたい仕事もない、遊びに行ってもそんなに楽しい訳じゃない、自分が好きな事が分からない、何を目的に生きるのが正解なんだろう？もう、人生迷子状態で気になるオンラインサロンやボランティアなど入りまくってとにかく行動してみたり、
