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2023年9月25日
昨日就寝 22:30
起床 6:30
モディオダール 8:10
眠気 2時間目と5時間目 2回
学校から帰宅 16:30
フィジカルトレーニング 17:00～17:40
近くの NFit接骨院にて酸素ボックス 18:15～19:15
食事、宿題1時間
2023年9月24日
昨日就寝 23:00
起床 7:00
モディオダール 13:00
眠気 帰宅後2回程
小布施クエスト 10:30～18:40（晴れ）
昨日とは違い、暑いくらいだった。
第一セッション（ミドルサイズ）
昨日フロント・CABが良くなかったので、
360・540を重点に練習。少し戻ってきた。
第二セッション（ビッグサイズ）
久しぶりにビッグで練習。
バック180～900 ローテーション練習
第三セッシ
2023年9月23日
昨日就寝 23:30
起床 7:00
モディオダール 12:00
眠気 帰宅後 就寝まで継続して複数回
小布施クエスト 10:30～19:00（曇り）
気温が低く、かなり寒かった。（今日・明日 ミレイちゃんも小布施）
第一セッション（ミドルサイズ）
バック180～900 ローテーション練習
SWBK180～900 ローテーション練習
第二セッション（ミドルサイズ）
CAB360のみ練習
抜け時
2023年9月20日
昨日就寝 22:30
起床 6:40
モディオダール 8:15
眠気 授業中に3～4回
帰宅 14:30
明日中間テストの為、スノボ練習お休み
勉強 15:30～19:30 30分～40分寝てしまう。
食事、お風呂
2023年9月19日
昨日就寝 22:30
起床 6:40
モディオダール 8:15
眠気 授業中に3回程度
学校より帰宅 14:30
本日も試験勉強の為、スノボの練習休み
試験勉強：薬が切れているので、5時間中 2時間程寝ている状態
お風呂 22:30
2023年9月18日
昨日就寝 24:30
起床 8:30
モディオダール なし
敬老の日で学校お休み
21日が中間テストなので、練習お休み。
試験勉強：5時間程
薬なしだと、眠気がひどく机に向かっている時間の
2/3 が寝ている状態で、なかなか進まない。
フィジカルトレーニング、大橋先生より頂いたメニューを実施。
スムーズにできるようになってきたので、40分程で完了できた。
2023年9月17日
昨日就寝 23:00
起床 6:50
モディオダール 10:30
眠気 16:00頃1回
立山キングス 8:00～19:00（晴れ）
第一セッション
フロント180～720、バック180～900
バック540が回りすぎる事が多くなった。
回転のコントロールを練習しないといけない。
第二セッション
スイッチバック180～900、CAB180～360
第三セッション 谷田部先生レッスン
フロント1
2023年9月16日
昨夜就寝 22:30
起床 6:50
モデイオダール 10:30
眠気 なし
立山キングス 終日(晴れのち雨)
第一セッション
フロント180〜720練習
第二セッション
バック180〜900練習
第三セッション 谷田部先生レッスン
フロント360/540
360はライン、抜けともに良い。
540になると、回そうと意識から、抜け時にテール側に荷重がよってしまっているとの事。そうなると空中で重心が
2023年9月14日
昨日就寝 23:00
起床 6:20
モディオダール 8:10
眠気 1時間目
長野ブラッシュ 17:15～19:20（晴れ）
フロントノーズ 最後まで乗り切る確率が上がってきた。
スイッチ50-50 1本だけ最後まで乗り切れた（初めて）
帰宅 20:00
お風呂・食事・テスト勉強
2023年9月12日
昨日就寝 10:30
起床 6:30
モディオダール 8:20
今日は、学校で先生に叱られ、落ち込んだ一日だった。
長野ブラッシュで練習予定だったが、気分がすぐれないのでお休み。
明日からは気を取り直して頑張る。
2023年9月11日
昨日就寝 10:00
起床 6:20
モディオダール 8:15
眠気 2時間目と5時間目
学校より帰宅 16:30
来週の中間テストに向け勉強 17:00～20:30（途中食事しながら）
フィジカルトレーニング 20:30～21:30
動画を見ながら、初めてのフィジカルトレーニング、
見た目以上にハードだった。
お風呂 22:00
2023年9月10日
昨日就寝 10:00
起床 6:00
モディオダール 10:30
眠気 18:00頃（1時間仮眠）
立山キングス練習 8:00～16:00（晴れ）
朝一番ミドルキッカー補修の為、30分程ジブ練習
第一セッション（ミドルキッカー）
フロント180～540 ローテーション練習
バック180～720 ローテーション練習
第二セッション（ミドルキッカー）
CAB180～540 ローテーション練習
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