2023年9月8日

昨日就寝　22:30
起床　6:30
モディオダール　8:15
眠気　5時間目1回

本日はオフトレ休み　（曇り）

帰宅　16:30
勉強2時間

明日・明後日と立山キングスでレッスン
バックサイドスピンの抜けと、空中での頭入れの動作を特訓する予定。