2023年9月10日

昨日就寝　10:00
起床　6:00
モディオダール　10:30
眠気　18:00頃（1時間仮眠）

立山キングス練習　8:00～16:00（晴れ）
朝一番ミドルキッカー補修の為、30分程ジブ練習

第一セッション（ミドルキッカー）
フロント180～540　ローテーション練習
バック180～720　ローテーション練習

第二セッション（ミドルキッカー）
CAB180～540　ローテーション練習
SWBK180～900　ローテーション練習

第三セッション（ミドルキッカー）　谷田部先生のレッスン
CAB180～540
SWBK360・900
CABについては昨日の抜けの上体姿勢を補正していくように。
SWBK900については、ほぼ直すところは無いとお褒めの言葉、
ただ、テイクバックの体の開きがまだ浅いので、
1080・1240と高回転に繋げる為、今から意識して体を開く練習をする事。

立山キングスを出発が遅くなったので、
本日は高速を使って帰宅。
夕食は車内で食べる。
帰宅　20：50