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けー@学びを発信
2020年4月17日 18:45
今回は[超一流の雑談力]から学んだことを要約していきます！①何を話題にすれば、雑談は盛り上がるのか?❰一流は、雑談で信頼を築く❱⑴話題はどんどん変わる雑談で大切なのは相手を乗せること。→相手に合わせて話題や接し方を変える。雑談で大切な考え方は会話の深さと何を話題にするか→様々な話題をふり興味を持った話題を深める。最初は誰にでも当てはまるあたりさわりのない話題を選ぶ→気候、ファッショ
2020年4月16日 17:22
今回は、「スタンフォード式最高の睡眠」から学んだことを紹介します！ ①学んだ知識・最初の90分さえ質が良ければ、残りの睡眠も比例して良質になる ・1日1時間以上の昼寝は糖尿病リスクを高める ・大量のアルコールは眠りを浅くし、睡眠の質を落とす ・学習後に睡眠をとることで記憶の定着が進む ・良質な睡眠をとることで健康な体、パフォーマンスの向上を手に入れることができる
2020年4月15日 08:59
やり抜く人の9つの習慣を読んで大切だと思ったことをまとめました!物事をやり抜く人になるために大切なこと・目標を具体的にする→具体的な目標はやり抜く力を与えてくれる・やるべきことを具体化する・「目標を達成して得られること」「感情」を 具体化する・そこに至るまでに考えられる障害を書き出す・成功した自分と今の自分の差を考える 目標達成への行動計画をつくる・「いつ」
