お弁当便り95日目&朝食

おはようございます。

今朝は昨日と違って暖かく、秋晴れ🍁

なんか良い１日になりそうな予感。

10月21日(金)のお品書き

※おにぎり2種類
    栗ご飯
    玄米ご飯。"ゆかり"ふりかけ
    味付け海苔
※豚もやし炒め
※卵焼き
※人参・竹輪の塩きんぴら
※ブロッコリー&ミニトマト

今朝はおにぎりの気分だったので、
4個握る。
朝食用に２個。計6個

ご飯は３５０g位。 色々試したらこれ位の量でいいと息子からOKが出たから毎日計る😊  

素朴な疑問？⁉️

卵焼き？玉子焼き？ 
どっちが正解？
時間がある時調べて見よう！ 

朝食はこちら↓

サラダ3種盛り

※おにぎり
※サラダ3種
  マカロニサラダ
  コールスローサラダ
  サニーレタス&ミニトマト&
   みょうが甘酢漬け
※豚・もやし炒め
※スープ

今朝はヘルシーな朝食でした。

朝活に
脳トレ&読書
瞑想・ストレッチ

充実した１日になりますように。

食事が出来たこと、好きなことが出来ること、 noteでの出会いに感謝して、ありがとうございます🍀

HAPPYが降り注ぎますように。