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smile
2024年4月23日 19:13
おはこんばんは。今朝は目覚まし前にパッチリ目が覚めました。昨夜一時間ほど早く寝ただけなのに、二度寝することなく、布団で3分ストレッチをし心地よい朝でした。早出だったし寝坊せずにすんで良かったです。そんな本日令和6年4月23日㈫のお品書き・筍ご飯・冷凍唐揚げ・サラダ・ミニトマト・きゅうりの中華漬け・ベーコンじゃが・味噌汁筍を毎日のように頂いているので筍ご飯になりました。
2024年4月15日 22:38
おはこんばんは。今日は早出の日。なのに、少々ゆっくり寝すぎて慌ててお弁当を作りました。そんな、令和6年4月15日㈪のお品書き・ふりかけご飯に豚肉の甘辛生姜煮のせ・レンチンハム卵・冷凍唐揚げ・もやしのナムル＆オクラの塩昆布和え・中華スープ今日の朝食はデトックスの日（胃を休ませる日）にしたので、中華スープ＆ミニおにぎりで済ませました。本当は朝食抜きの日を作りたいのですが、
2024年4月10日 22:40
お疲れ様です。今日は早出の日。少しバタバタしながらお弁当を用意しました。7時過ぎには家を出るのに6時起きだと余裕がなくなりました。明日はもう少し早く起きよう。実際には5時30分には起きている。というかお布団でボーっとしながら瞑想やストレッチをしているのですが、これは起きたことにならないですよね(笑)そんな今日、令和6年4月10日㈬のお品書き・炊き込みご飯・唐揚げ（冷凍食品）・
