断捨離日記。

3日目の体重から。

50.8

スタートの52.7からすでに-1.9❗️
ほとんどむくみで水分なのは知ってます😅

こっからが大丈夫。

3日目以降、ケトン体が周り始めたらどんどん脂肪燃焼してくれるから、楽しみだーぃ🔥

朝ごはんは
甘酒味噌汁、グリーンスムージーコップ半分、お昼までちまちま甘酒豆乳と、酵素ジュース飲みながら過ごします🥤

座り仕事だからむくみそー💦

Hisae

2020年2月13日 16:03

痩せるってなんだ

今まで沢山のダイエットを試してきた。

エ○セーヌやサプリ、糖質制限、無塩食、バターコーヒー、七号食、ファスティング…
ボディメイクではマルコさんにもお世話になり。

運動系では
ヨガ、スクワットチャレンジ、ビリーズブートキャンプなどなど。

一時的に効果のあるものばかりだったけど

30歳超えてから
全て痩せずらくなってきて
逆にむくむ事も増えて

今では中学以来の最高体重に達しそうな勢い。

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