【要約】この人と結婚していいの？

✅️結婚前に知っておくべきポイント：石井希尚さんの「この人と結婚していいの？」を解説

結婚カウンセラーの石井希尚さんが書いた『この人と結婚していいの？』の内容を分かりやすく解説します。

日本では毎年約20万組の夫婦が離婚しており、その多くが性格の不一致を理由にしています。この状況を防ぐためには、結婚前に相手の価値観や男女の違いを理解することが重要です。

石井希尚さんの著書『この人と結婚していいの？』は、結婚前に知っておくべき大切なポイントをわかりやすく説明しています。

本書を読むことで、結婚生活をより良いものにするための具体的な方法を学ぶことができます。

こんな人におすすめ！

• 結婚を考えているカップル

  • 結婚前にお互いの価値観や性格の違いを理解し、円満な結婚生活を送りたいと考えているカップルに最適です。

• 結婚後のトラブルを避けたい方

  • 結婚後のトラブルを未然に防ぎたい方に、具体的な対策や話し合いのポイントを提供します。

• 信頼関係を強化したい夫婦

  • 結婚生活の中で信頼関係を強化し、長く幸せな結婚生活を送りたいと考えている夫婦におすすめです。

• 結婚に対する不安を解消したい方

  • 結婚に対して不安を感じている方が、自信を持ってパートナーと新しい生活を始めるためのヒントが満載です。

石井希尚さんの著書『この人と結婚していいの？』を読むことで、結婚に関する重要な知識を得ることができ、幸せな結婚生活を築くための強力なサポートとなるでしょう。

ぜひ一読して、理想的なパートナーシップを築いてください。

この人と結婚していいの？（新潮文庫）

✅️性生活の不一致

離婚の原因として上位に挙げられるのが性生活の不一致です。性生活は結婚生活において非常に重要な役割を果たしており、これがうまくいかないと他の多くの問題も発生しやすくなります。

そこで、初心者でも分かるように、性生活の不一致を避けるためのポイントを詳しく解説します。

結婚前の話し合いが重要

結婚する前に、パートナーと性行為に関するさまざまな点について話し合っておくことが必要です。例えば、性行為の頻度や性癖について正直に話し合い、お互いの希望や限界を理解し合いましょう。これにより、結婚後のトラブルを避けることができます。

1. 性行為の頻度
   夫婦間で性行為の頻度が合わないことは、しばしば不満の原因になります。男性は比較的頻繁に性行為を望む傾向があり、女性はそれほど頻繁でなくても満足する場合があります。この違いを理解し、どのくらいの頻度で性行為を持つことが双方にとって心地よいかを話し合いましょう。

2. 性癖と好み
   性行為に関する好みや性癖は個人によって異なります。これらについても事前に話し合い、お互いに尊重し合うことが大切です。たとえば、特定のプレイが好きかどうか、どのようなシチュエーションが好ましいかなどを共有しましょう。

お互いの性欲を理解する

性欲の強さは人それぞれです。パートナーの性欲を理解し、お互いに満足できるようにするためには、以下のポイントに注意しましょう。

• オープンなコミュニケーション
  性に関する話題はデリケートで話しづらいこともありますが、オープンに話し合うことが大切です。お互いの性欲や希望を正直に伝え合うことで、理解が深まり、適切な対応ができるようになります。

• 柔軟な対応
  お互いの希望に対して柔軟に対応する姿勢が求められます。たとえば、どちらかが疲れているときは無理をしない、一方が積極的に望むときにはできるだけ応じる、といった柔軟な対応が重要です。

性行為以外のスキンシップも大切

性生活の充実には、性行為だけでなく日常のスキンシップも大切です。手をつなぐ、ハグをする、肩を寄せ合うなど、日常的な触れ合いを大切にすることで、お互いの愛情を感じることができます。これにより、性行為への積極性も高まりやすくなります。

まとめ

性生活の不一致を避けるためには、結婚前に性行為の頻度や性癖について話し合い、お互いの性欲を理解し、柔軟に対応することが重要です。また、性行為以外の日常的なスキンシップも大切にすることで、夫婦間の絆を深めることができます。これらのポイントを押さえて、充実した結婚生活を送るための基盤を築いてください。

✅️PMSの理解

PMS（月経前症候群）とは、生理の10日前から女性の心と体が不安定になる症状のことです。この時期に女性がイライラしたり落ち込んだりするのは、ホルモンのバランスの変化が原因です。

男性はこの期間を理解し、女性に対していつも以上に気を使う必要があります。

PMSの症状

PMSには以下のような症状があります

1. 感情の変化

   • イライラしやすくなる

   • 理由もなく落ち込む

   • やる気が出ない

2. 身体の症状

   • 頭痛や腹痛

   • 胸の張り

   • むくみや体重増加

これらの症状は、女性ごとに異なり、同じ人でも月によって異なることがあります。

PMSの原因

PMSの主な原因はホルモンバランスの変化です。生理周期に伴い、エストロゲンやプロゲステロンといったホルモンのレベルが変動し、これが心身に影響を与えます。特に、エストロゲンの減少とプロゲステロンの増加が感情の不安定を引き起こします。

男性の対処法

男性がPMSを理解し、パートナーに対して気を使うための具体的な方法を紹介します

1. 共感を示す

   • パートナーがイライラしていたり落ち込んでいたりする時は、「大変だね」と共感の言葉をかけると良いです。

   • 無理に解決しようとせず、話を聞くだけでも効果的です。

2. ストレスを減らす

   • パートナーがリラックスできる環境を作ることが大切です。例えば、家事を手伝ったり、好きな食べ物を用意したりすることが役立ちます。

   • 一緒にリラックスできる時間を過ごすことも効果的です。

3. 適度な距離を保つ

   • パートナーが一人の時間を必要としている場合は、無理に関わろうとせず、適度な距離を保ちましょう。

4. 理解を深める

   • PMSについての知識を深めることで、パートナーの状態をより理解しやすくなります。本やインターネットで情報を収集すると良いです。

まとめ

PMSは女性にとって辛い時期ですが、男性が理解しサポートすることで、夫婦関係をより良くすることができます。

感情の変化や身体の症状に共感し、ストレスを減らすための工夫をすることで、パートナーの心身の負担を軽減できるでしょう。お互いに理解し合い、サポートし合うことが、幸せな結婚生活の鍵となります。

✅️親や実家に頼らない

結婚生活では、夫婦がお互いを最優先にすることが重要です。何か問題があったときに、親ではなくパートナーに相談することで、夫婦の絆を強めることができます。

親に頼ることの問題点

1. パートナーの気持ちを軽視

   • 親に頼ることで、パートナーが自分の存在や意見が軽視されていると感じることがあります。これは、信頼関係を損なう原因となります。

2. 親の意見の影響

   • 親の意見が夫婦の決定に強く影響を与えると、夫婦間の自主性が失われます。これにより、夫婦が自分たちで問題を解決する力を弱めてしまいます。

3. 家庭内の不和

   • 親に相談することで、親とパートナーの間に緊張や対立が生じることがあります。特に、親のアドバイスが一方のパートナーに偏る場合、もう一方が不満を抱くことが多いです。

パートナーに頼ることのメリット

1. 信頼関係の強化

   • 問題をパートナーと共有し、共に解決策を考えることで、信頼関係が強化されます。これは、夫婦が一丸となって困難に立ち向かう力を養います。

2. 自主性の向上

   • 夫婦が自分たちで問題を解決することで、自主性と自信が向上します。これにより、将来的な問題にも柔軟に対応できるようになります。

3. 家族の一体感

   • パートナーに頼ることで、家族としての一体感が生まれます。これは、夫婦だけでなく、将来子供ができたときにも重要な基盤となります。

具体的な対策

1. オープンなコミュニケーション

   • 問題が発生したときは、まずパートナーと率直に話し合いましょう。互いの意見や気持ちを尊重し合うことで、建設的な解決策が見つかります。

2. 家庭内のルールを設定

   • 親に相談する前に必ずパートナーに話す、といった家庭内のルールを設定すると良いでしょう。これにより、問題が外部に漏れず、夫婦間で解決できるようになります。

3. 親との距離感を保つ

   • 結婚後は、親との距離感を適切に保つことが重要です。頻繁に親に頼らないようにし、夫婦だけで解決できる問題を増やしていきましょう。

4. パートナーを優先する意識

   • 何事もまずパートナーを最優先に考える習慣をつけましょう。これにより、自然と夫婦間の結束が強まります。

まとめ

結婚生活において、親や実家に頼ることを避け、パートナーを最優先にすることで、夫婦の絆を深めることができます。オープンなコミュニケーションや家庭内のルール設定、親との距離感の保ち方を工夫することで、夫婦間の信頼関係を強化し、より良い結婚生活を築いていくことができるでしょう。

✅️毎日1時間話す

女性は話すことでストレスを発散します。夫婦の会話は1日1時間が理想で、これが結婚生活の満足度を高めます。

男性は問題解決のために話すことが多いですが、女性はただ話を聞いてもらいたいだけなので、日常の出来事を聞いてあげると良いでしょう。

なぜ毎日1時間話すことが重要なのか

1. ストレス発散

   • 女性は話すことで感情を整理し、ストレスを解消します。話すことで気持ちが軽くなり、心の安定が保たれます。

2. 心のつながりを強化

   • 毎日会話をすることで、お互いの気持ちや考えを理解し合い、心のつながりを強化します。これにより、夫婦間の信頼関係が深まります。

3. 問題の早期発見と解決

   • 日々の会話の中で、小さな問題や不満を早期に察知し、適切に対処することができます。これにより、大きなトラブルを未然に防ぐことができます。

男性が注意すべきポイント

1. 解決策を急がない

   • 女性は必ずしも解決策を求めているわけではなく、ただ話を聞いてほしいことが多いです。相手の話に耳を傾け、共感することが大切です。

2. 話の内容よりも聞く姿勢

   • 話の内容が重要でない場合も多いので、相手の話に興味を持ち、真剣に聞く姿勢を示すことが重要です。「それでどうなったの？」や「大変だったね」などの共感の言葉をかけると良いです。

3. 日常の出来事を聞く

   • 仕事の話や家庭の出来事、趣味の話など、特にオチがなくても日常の出来事を聞いてあげることが大切です。これにより、相手が話しやすい雰囲気を作ります。

実践のヒント

1. 毎日のルーティンにする

   • 仕事から帰った後や寝る前など、特定の時間を夫婦の会話の時間としてルーティン化すると良いです。

2. 無理のない範囲で

   • 1時間が難しい場合は、まずは短い時間から始めてみましょう。徐々に時間を増やしていくことで、自然と1時間話す習慣がつきます。

3. スマホやテレビをオフにする

   • 会話の時間中は、スマホやテレビをオフにして、二人だけの時間を大切にするようにしましょう。

4. 質問をする

   • 相手が話しやすいように、「今日はどうだった？」や「何か面白いことあった？」など、質問をして会話を促進しましょう。

まとめ

毎日1時間話すことは、女性のストレス発散や夫婦の心のつながりを強化するために非常に重要です。男性は解決策を急がず、共感を示し、日常の出来事を聞く姿勢を大切にすることで、結婚生活の満足度を高めることができます。会話の時間をルーティン化し、お互いの気持ちを理解し合うことで、より強い絆を築いていきましょう。

✅️金銭感覚の理解

結婚前にお互いの収入や貯金、借金について話し合い、結婚後のお金の管理方法を決めておくことが重要です。お金に関するトラブルは離婚の原因になりやすいため、しっかりと計画を立てることが必要です。

なぜ金銭感覚の理解が重要なのか

1. 財政の健全性を保つ

   • 夫婦間でお互いの収入や支出を把握し、適切に管理することで、家庭の財政を健全に保つことができます。

2. トラブルの予防

   • お金に関する意見の相違や不透明な部分があると、それが原因でトラブルが発生しやすくなります。事前に話し合うことで、こうしたトラブルを予防できます。

3. 信頼関係の強化

   • 金銭的な透明性を保つことで、お互いに対する信頼感が強まり、安心して生活を共にすることができます。

話し合うべき具体的な内容

1. 収入

   • お互いの収入を正直に開示し、共働きにするか、片働きにするかを決めます。どちらが主な収入源になるのかを明確にしておきましょう。

2. 貯金

   • 現在の貯金額を共有し、将来的な貯金の目標を設定します。例えば、子供の教育費や老後の資金など、大きな目標についても話し合います。

3. 借金

   • 学生ローン、クレジットカードのリボ払い、その他の借金についても正直に話し合います。借金がある場合は、その返済計画を立てます。

4. 支出の管理

   • 毎月の固定費（家賃、光熱費、保険料など）や、変動費（食費、娯楽費など）についても話し合い、予算を設定します。

5. 家計の管理方法

   • 家計をどのように管理するかを決めます。例えば、共同の口座を作るか、それぞれの口座を維持するか、どちらが家計を管理するかを話し合います。

6. お小遣い制の導入

   • お小遣い制にする場合、その金額を話し合い、お互いが納得できる額を設定します。これにより、自由に使えるお金を確保しつつ、無駄遣いを防ぐことができます。

具体的なステップ

1. オープンな対話

   • 金銭に関する話題はデリケートですが、オープンに話し合うことが重要です。お互いに正直に話すことで、信頼関係を築けます。

2. 計画を立てる

   • 短期的な目標（毎月の貯金額、固定費の見直し）と、長期的な目標（マイホーム購入、老後の資金）を設定し、具体的な計画を立てます。

3. 定期的な見直し

   • 結婚生活が進む中で、収入や支出は変動します。定期的に家計の状況を見直し、必要に応じて計画を修正します。

4. 専門家の助言を求める

   • 必要であれば、ファイナンシャルプランナーなどの専門家の助言を求めることも検討しましょう。専門家の助言により、より効果的な家計管理が可能になります。

まとめ

金銭感覚の理解は、結婚生活の安定と満足度を高めるために非常に重要です。結婚前にお互いの収入や貯金、借金について話し合い、結婚後のお金の管理方法を決めることで、金銭トラブルを避け、信頼関係を強化することができます。オープンな対話と計画的なアプローチを心掛け、健全な財政管理を実現しましょう。

✅️男の仕事に口出ししない

男性はプライドが高く、女性から頼られたい生き物です。仕事に関しては、女性はただ応援するだけで十分です。助言や批判をすると、男性のプライドを傷つけることになるので注意が必要です。

なぜ男性の仕事に口出ししないことが重要なのか

1. プライドの保護

   • 男性は自分の仕事に誇りを持っていることが多く、そこに対する助言や批判は自尊心を傷つける可能性があります。プライドが傷つくと、モチベーションが低下し、仕事のパフォーマンスにも悪影響を及ぼします。

2. 信頼関係の維持

   • パートナーからの無条件の支持と信頼を感じることで、男性は自信を持って仕事に取り組むことができます。これは夫婦関係の信頼関係を強化する要素となります。

3. ストレスの軽減

   • 仕事のことで家に帰ってまで批判や助言を受けると、男性にとってのストレスが増加します。家庭はリラックスする場所であり、安心して過ごせる環境を提供することが重要です。

女性が取るべき具体的な行動

1. 無条件の応援

   • 「あなたならできる」「頑張ってるね」などのポジティブな言葉をかけることで、男性は自信を持って仕事に臨むことができます。具体的なアドバイスではなく、励ましの言葉を意識しましょう。

2. 話を聞く

   • 仕事の愚痴や悩みを聞いてあげることも大切です。この時、解決策を提案するのではなく、ただ話を聞いて共感することに徹することが重要です。

3. アドバイスは求められた時だけ

   • 男性が具体的なアドバイスを求めてきた場合のみ、自分の意見を伝えるようにしましょう。そうでない場合は、余計な口出しを避けるのが賢明です。

4. 小さな成功を褒める

   • 仕事での小さな成功を褒めてあげることで、男性の自尊心を高め、モチベーションを維持することができます。「今日も頑張ってたね」といった言葉がけが効果的です。

具体例

1. 良い例

   • 夫：「今日は大変な会議があったんだ」

   • 妻：「お疲れ様。本当に頑張ってるね」

2. 悪い例

   • 夫：「今日は大変な会議があったんだ」

   • 妻：「またそのミス？前も同じこと言ってたよね」

まとめ

男性の仕事に対しては、口出しを控え、無条件の応援と共感を示すことが重要です。男性のプライドを尊重し、信頼関係を維持するために、助言や批判は控えましょう。応援の言葉や話を聞く姿勢が、男性のモチベーションを高め、夫婦関係をより良いものにします。

✅️愛されていることを実感させる

女性は誰よりも自分を大事にしてほしい生き物です。男性は毎日「愛してる」や「好きだよ」と口に出して伝えることで、女性を安心させることができます。

なぜ「愛されていることを実感させる」ことが重要なのか

1. 感情の安定

   • 女性は、パートナーから愛されていると感じることで感情が安定し、心の平和を保つことができます。不安や心配が減り、日常生活が楽しくなります。

2. 信頼関係の強化

   • 日々の愛の言葉は、夫婦間の信頼関係を強化します。パートナーが自分を大切にしていると感じることで、絆が深まります。

3. 自己肯定感の向上

   • 愛されていると実感することで、女性の自己肯定感が高まり、自信を持って様々なことに挑戦できるようになります。

具体的な方法

1. 毎日愛の言葉をかける

   • 「愛してる」や「好きだよ」という言葉を毎日かけるようにしましょう。特に、朝起きた時や夜寝る前など、日常の中で定期的に伝えることが大切です。

2. 小さな行動で示す

   • 愛情は言葉だけでなく、行動でも示すことが重要です。例えば、仕事から帰った時にハグをする、手をつなぐ、食事を一緒に作るなど、日常の中で小さな行動を積み重ねましょう。

3. 感謝の気持ちを伝える

   • 感謝の気持ちを忘れずに伝えることも大切です。「いつもありがとう」や「助かっているよ」といった感謝の言葉は、相手に対する愛情の表現となります。

4. サプライズやプレゼント

   • 特別な日でなくても、ちょっとしたサプライズやプレゼントを用意することで、相手に対する愛情を示すことができます。例えば、好きなお菓子を買って帰る、手紙を書くなど、心のこもった行動が効果的です。

5. 相手の話を聞く

   • パートナーの話を真剣に聞くことで、愛されていると感じてもらうことができます。相手の気持ちや意見を尊重し、共感する姿勢を持つことが重要です。

具体例

1. 良い例

   • 夫：「おはよう、愛してるよ」

   • 妻：「おはよう、私も愛してる」

2. 悪い例

   • 夫：「おはよう」

   • 妻：「おはよう…（愛されている実感が薄れる）」

まとめ

女性は愛されていることを実感することで、感情の安定や自己肯定感の向上につながります。男性は毎日「愛してる」や「好きだよ」といった愛の言葉をかけ、小さな行動や感謝の気持ちを伝えることで、パートナーを安心させることができます。

これにより、夫婦間の信頼関係が強化され、幸せな結婚生活を送ることができるでしょう。

✅️スキンシップを細かく取る

日常的に手を握ったり、肩に手を置くなどのスキンシップを取ることで、女性は安心します。性行為以外でのスキンシップも重要で、これにより女性は自分が大切にされていると感じます。

なぜスキンシップが重要なのか

1. 感情の安定

   • スキンシップは女性にとって感情の安定をもたらします。触れ合うことでオキシトシンというホルモンが分泌され、リラックス効果や安心感が得られます。

2. 信頼関係の強化

   • 触れ合うことで、お互いの存在をより身近に感じることができ、信頼関係が強化されます。日常的なスキンシップは、夫婦の絆を深めるための大切な要素です。

3. 愛情の確認

   • スキンシップは、言葉以上に相手への愛情を伝える方法の一つです。相手が自分を大切に思っていることを感じることで、自己肯定感が高まります。

具体的なスキンシップの方法

1. 手を握る

   • 一緒にテレビを見ている時や外出先で手を握ることで、簡単に愛情を伝えることができます。手をつなぐだけでも、安心感や親密感が増します。

2. ハグをする

   • 一日一回はハグをする習慣をつけると良いです。朝起きた時や仕事から帰ってきた時、寝る前など、ハグは心の距離を縮める効果があります。

3. 肩に手を置く

   • 相手が料理をしている時や仕事をしている時に肩に手を置くことで、相手をサポートし、安心感を与えることができます。

4. 背中をさする

   • 疲れている時やリラックスしたい時に、背中をさすることでリラックス効果が得られます。これは特にストレスを感じている時に効果的です。

5. キスをする

   • おはようやおやすみのキス、出かける前や帰宅時のキスなど、日常の中で自然にキスを取り入れることで、愛情を確認し合うことができます。

具体例

1. 良い例

   • 夫が仕事から帰ってきた時に、妻が「おかえり」と言いながらハグをする。夫が「ただいま」と言いながら妻の背中を軽くさする。

2. 悪い例

   • 夫が仕事から帰ってきても、特に何も言わずに別々の部屋に行く。

まとめ

スキンシップは、女性に安心感と愛情を伝えるために非常に重要です。日常的に手を握ったり、肩に手を置くなどの簡単なスキンシップを取ることで、女性は自分が大切にされていると感じ、夫婦関係がより強固になります。

これにより、お互いの感情が安定し、信頼関係が深まります。日常生活の中でスキンシップを積極的に取り入れ、幸せな結婚生活を築いていきましょう。

最後に

結婚は勢いでするものではなく、結婚前に価値観と男女の違いを理解することが重要です。

以下のポイントを押さえておくことで、結婚生活をより良いものにすることができます。

1. 子供が何人欲しいか、性行為の頻度を話し合う

   • 夫婦間で子供の人数や性行為の頻度について事前に話し合うことで、結婚後のトラブルを避けることができます。

2. PMS（月経前症候群）について理解する

   • PMSの症状や影響を理解し、女性がこの時期に必要とするサポートを提供することで、夫婦間の絆を深めることができます。

3. 親ではなくパートナーを頼る

   • 問題が発生した時には親ではなくパートナーに相談することで、夫婦の信頼関係を強化し、絆を深めることができます。

4. 女性は毎日1時間話す必要がある

   • 女性は話すことでストレスを発散します。毎日1時間の会話を通じて、夫婦間のコミュニケーションを活性化させましょう。

5. 相手の金銭感覚を理解する

   • 結婚前にお互いの収入、貯金、借金について話し合い、結婚後のお金の管理方法を決めておくことが重要です。

6. 女性は男性の仕事に口出ししない

   • 男性の仕事に対するプライドを尊重し、助言や批判を避け、無条件の応援を示すことが大切です。

7. 毎日「愛してる」と言う

   • 毎日「愛してる」や「好きだよ」と口に出して伝えることで、女性を安心させ、信頼関係を強化します。

8. スキンシップを細かく取る

   • 日常的に手を握ったり、肩に手を置くなどのスキンシップを取ることで、女性は自分が大切にされていると感じ、夫婦関係がより強固になります。

この内容を元に、結婚を考えているカップルはお互いの違いを理解し合い、理想的なパートナーシップを築いてください。

石井希尚の著書『この人と結婚していいの？』を読むことをお勧めします。

この本は、結婚前に知っておくべき重要なポイントをわかりやすく解説しており、幸せな結婚生活を送るための貴重なガイドとなるでしょう。

この人と結婚していいの？（新潮文庫）

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