【2分で読める】大豆の力で若返る【美肌•健康•アンチエイジング】
✅大豆に含まれる栄養素たんぱく質
脂質
炭水化物
ビタミンE
ビタミンB1
葉酸
カリウム
カルシウム
マグネシウム
ミネラル類
リン
鉄
亜鉛
銅
【大豆はタンパク質が豊富】
国産大豆（乾燥）は、100g中に33.8gものタンパク質を含んでいる。
タンパク質は、人間の臓器や筋肉、皮膚、髪、血液などを構成するうえで欠かせない成分で、肉に匹敵するほど豊富なタンパク質を含む大豆は「畑の肉」という別名も持っている。
✅【大豆製品のメリット】大豆製品は大豆の栄養はそのままに、消
