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7月13日今日の出来事
今日は朝から曇っていて、昨日から少し涼しい空気で、ハウスの中での仕事も暑くなく、作業しやすかった。
母と果樹の摘果をしていると、11時頃から雨が降り出した。
母が雨が降り出したから帰ろうというので、帰ることにした。
母は原付で朝早くに山に行っており、私は後から軽トラで行っていた。
先に軽トラを出し家に帰った。
後から母が帰ってくるはずの母がなかなか帰ってこない。
父も母の帰りを待っているが、心配そ
7月5日外壁塗装で失敗
一昨年の話だが、メーかーに外壁塗装をしてもらった。
壁は綺麗に塗れている様に思うが、細かい所が雑。
エアコンの室外機の後ろの壁の塗装をするのに、動かしても良いかと言われたので、構いませんよとお伝えしていた。
外壁塗装が終わって、半年後、エアコンを点けたら、排気口から水がポタポタ漏れてきた。
最初何故かわからなかったからの、携帯で検索してみると、ホースの詰まり、室外機が水平になっていないとか出てきた
7月4日よく頑張った
昨日、先輩と目標シートを作成した。
書くという事は、頭で考えているだけよりも数倍理解しやすく、明確になる。
やるべきことが見えてくる。
先輩のアドバイスも分かりやすかった。
今日は目標シートを作成して1日目。
クリアしようという気持ちが湧き、よく頑張った。
7月3日朝のルーティン
最近、起床後からの朝のルーティンが決まりつつある。
一連の流れでやってしまうのが、忘れないコツだと気がついた。
朝起きたら大体トイレに行くが、その時に必ず雑巾を2枚持っていく。
そのままトイレの拭き掃除、玄関のたたきの拭き掃除に入る。
終わったら、雑巾を洗って、顔も洗う。
スキンケアをして、ラジオ体操。
神棚の塩米水など交換して、化粧をする。
犬の散歩とゴミ出しという感じ。
流れができると時間が有
6月29日10年ぶりの同級生
先日、10年ぶりにLINEで繋がった同級生に、お茶の誘いをしてみたら、喜んでもらって会うことが実現した。
話していると、私の考えと同じ所が沢山あって盛り上がる盛り上がる。
しかも、共通の知り合いまでいることがわかり、今度一緒に知り合いに会いに行こうという話にまでになった。
時間を忘れて話し込んで、あっという間にお店に人気はなく、申し訳ないから、何か注文しようとパフェを注文をした。
その時、1
6月28日メンタルがやばい
今日は、お仕事のミーティングがあった。
目標設定が必要で、紙に記入していっていたが、私に出来るんだろうか、と急に不安が襲って来た。
途端に涙が溢れてきて、本当に仕事がしたいのかどうかわらなくなってきた。
マイナスの言葉ばかりが頭に浮かぶ。
あー、気持ちの切り替えしなくちゃ。
外に出て、深呼吸して少し外を歩く。
少しスッキリ。
成功したい仕事。辞めたくない仕事。
今は大変でもやるしかない。
その後
6月23日ラジオ体操
夏至前の頃から、朝ラジオ体操をしている。
なぜ始めたのかというと、急にラジオ体操のイメージが頭に浮かんだからという理由。
ラジオ体操第一が終わると第二も懐かしくやってみた日があった。
するとどうでしょう！
ラジオ体操第二って、肩周りに凄く良い。
肩凝りになりやすい人は、毎日ラジオ体操第二をしたら良いんじゃないかと、私は思う。
子供の頃、第一よりも第二の方が好きだったが、当時は肩こりもなく、仕方な
6月19日時間の流れ方
YouTubeでたまたま観た内容が、そういう考え方もあるのねという考え方だった。
それは、未来から現在、過去に時が流れていっているという考え方。
例えとして、浅い小川に入り、川上に向かって立っている。
川上が未来。
川下が過去。
私は過去があって現在未来というふうに、流れていると思っていた。
人によって考え方や感じ方が違うのはわかるが、未来が変わってくるなら、良い考え方を取り入れたいと思った
6月14日寝付けなかった
昨日、寝ようと思ったのになかなか寝付けなかった。
気温が熱かったのか、体を調整してもらったから身体が熱かったのかわからないが、暑すぎた。
寝ようと思うと余計に目が冴える。
呼吸をゆっくり吸って少し止め、長く吐いてをすると良いと、何かで見たのを思い出し、やってみる。
繰り返したのは覚えているがそのうち寝たようだ。
効果があったと思う。
寝れない時は、またやってみよう。