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不安障害～巻き肩～

mimo

緊張・不安で気分が優れないとき



肩に力が入ってしまう


肩回し運動で肩をとにかく下げるようにしよう

後ろに回して下げる

後ろに回して下げる、を繰り返すと少し楽に。
なる気がする。。。


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