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🌱自分のこと🌱

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自己紹介のような過去の自分の振り返り
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#気分循環性障害

20221014 薬を飲まない方法を考えてみる (過去の振り返り⑤)結論

20221014 薬を飲まない方法を考えてみる (過去の振り返り⑤)結論

眠りが浅かったからか、昨日の元気が消えて
今日はまた下り坂。
心はまあまあで身体が不調。
めまい、まで行かないにせよ何だか頭が
フワフワして過ごしにくい。
あと、昨日動いた反動か疲れている。

今日は休む日。
1日ずつ交互にやってくる。

何だかハッキリとした理由はわからない
のだけど、疲れたなぁ。
休んでるのに休みたい、そんな気持ちになる。

家事に対することがほとんどだけど
◯◯しなければ、み

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20221012 薬を飲まない方法を考えてみる (過去の振り返り③) 現在の心境

20221012 薬を飲まない方法を考えてみる (過去の振り返り③) 現在の心境

今日は朝から曇り空。
空が暗いせいか、久しぶりに身体がだるい。
頭も重い。
横になりたい。
これは久しぶりの状態だ。

3日前から薬を減らしたせいなのだろうか。
そう思うとそんな気がしてきて、結局は
薬を戻そうと思ってしまう。
体調が安定しては減らす、不安定になれば
戻す。
頓服ではないというのにー。
毎度これでは埒があかない気がしている。
あと、薬の効き目にも波が出てしまう。
自分の迷いがとても

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