食事記録(4/18/2024)2日目

たくさん虹の出た日🌈

ファーマーズマーケットへ

毎週火曜、木曜のどちらかにマノアのファーマーズマーケットに行きます。
以前は大量に野菜を買っていたけれど、実は野菜を食べすぎてタンパク質や糖質が足りないこともあったと気づきました。
無駄にしてしまう野菜は買わないようにしています！

毎日の工夫はいかに下準備したものを冷蔵庫へ常備しておくのか。朝は起きてから玄関、キッチン、トイレ周りの掃除と雑巾掛けから。朝ごはんの準備をしながらランチのお弁当を作り、息子の送迎、帰りにウォーキングをしてからコーワーキングスペースに行けるとパーフェクトなのだけど…..
病気になってから色々なことで要領が悪くなってここがうまくできていなかった。徐々に復活中。