2020年11月の記事一覧
【ごきげんのつくりかた】叶う願いと叶わない願いの境界線
こんにちは【ごきげん活動家】まなです。
今朝起きて、急に気づいたのです。(私は寝起きにいろいろ気づくことが多い笑)
叶う願いと叶わない願いの境界線。
それで朝から大興奮してしまって、その勢いのまま、メルマガを書きました。
今日は、そのメルマガから一部修正して転載します。
叶う願いと叶わない願いとは。
これ、いきなり結論から言うと、自分だけの「１人よがりな願い」は叶わない願い、自分だけで
【ごきげんのつくりかた】ゆずシロップとゆずチンキを作ったよ
こんにちは【ごきげん活動家】まなです。
お友達が無農薬のゆずを取り寄せていたので、便乗して１キロ購入させてもらいました。
ちょうど化粧水に使っていたゆずチンキもなくなったところだったので、ゆずチンキとゆずシロップを作成！
１キロのゆずは９個。あとはシロップにしょうがも入れることにしました。そして氷砂糖１キロ。瓶は４リットルのもの。
しょうがは薄切り、ゆずはひたすら刻んでいって、アルコール消
【ごきげんのつくりかた】イラッとしたときは内観するタイミングです
こんにちは【ごきげん活動家】まなです。
最近ちょっとイラッとすることがありました。
「イラッとする」というのは、何かが自分の琴線に触れたということなので、私はそれを「イベント発生！」と呼んで、内観するきっかけにしています。
イラッとした自分の気持ちを味わっていく。
何にイラッとしている？
何を感じている？
自分には今何が起こっているのか、湧いてくる気持ちをそのまま観察します。
なんでち