✳︎鍋の音聞く時間／サツマイモと林檎のレモン煮〜魔女の考察と昨日のmenu＆材料✳︎

キャベツと厚揚げの煮物

糸蒟蒻と
豚肉　肩ロースも入れて
仕上げに
彩り　緑のもの
昨日は蕪の葉っぱ入れて

水　味醂　白だし醤油
入れて

落としブタと
普通のフタして

コトコト
ふくふく
ポコポコ
しゅんしゅん
煮る

温かい

　　🤍

何を欲しがっているのだろう

何が必要だと
思っているのだろう

何が欠けていると
思っているのだろう

幸せには
これが必要ですよ

と

ひっきりなしに
流れてくる
アレコレ　広告たち

ふふふ
お疲れ様っす

鍋がコトコト
しゅんしゅん
煮えている音
聞いているだけで

こんなに幸せなのにね〜

鍋の音
聞く時間を
取り上げてゆくものたちに
気をつけて

赤ずきんちゃん
気をつけて

てな気分

　　　　🔸

　　　　🔸

　　　　🔸

サツマイモと林檎の煮物

レモン煮

水と甜菜糖とレモン汁
で煮た

トロリと
蜜まとって
彩りに
冷蔵庫にいた黒豆のせて

　🟡⚫️

なんだか
おせち色　お正月色

ふふふ🤭

満足感の甘さ

食卓に一品
あると
満足感あるね〜

冷めた方が
美味しいと思うな

サツマイモと林檎のレモン煮

黒豆じゃなくて
シナモンふっても
いいな〜

　　　　🔹

　　　　🔹

　　　　🔹

明日は冬至

カボチャ
無い

買いに行くのかなぁ。。。

めんどくさいなぁ

いい天気
風　吹いてるね〜
けっこう強い

寒そうだな

毎日ひとつづつ飾りを増やしてゆくツリーの画像
今日はプラ板布貼りブローチ「花柄ねこ」の写真を加工コラージュ

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU✳︎

◇朝ドリア

・バター、玉ねぎ、雑穀入冷ごはん、野菜クリームシチュウ（水、玉ねぎ、塩白菜、じゃがいも、サツマイモ、かぶ、ローリエ、クレイジーソルト、ホワイトソース（バター、小麦粉、豆乳）、クリームチーズ）茹でほうれん草、ブラックペッパー、モーニングフランスパン、シュレッドチーズ

・ブロッコリーひじきおから炒め
〜おからヒジキペペロンチーノ（過去作-米油、ニンニク、唐辛子、茹でヒジキ、鶏胸肉ミンチ、塩、おから、水、干し海老、ねぎ）、オリーブオイル、ブロッコリー

・サラダ
〜春菊、ルッコラ、塩もみ大根＆大根葉、オリーブオイル、クレイジーソルト

・青汁豆乳
〜青汁粉、豆乳

　　　　🥦

　　　　🌿

　　　　🧀

◇珈琲ブレイク

・ホット珈琲

　　　　☕️

　　　　☀️

　　　　☕️

◇夜は

・厚揚げキャベツ煮
〜水、糸蒟蒻、キャベツ、厚揚げ、豚肩ロース、味醂、白だし醤油、蕪の葉

・鰯干物
〜背黒イワシの干物（市販品）

・リンゴとサツマイモのレモン煮
〜リンゴ（サンフジ）、甜菜糖、レモン汁、サツマイモ（シルクスイート）、水／彩り黒豆煮（市販品）

・青菜納豆
〜納豆、付属の出汁醤油＆辛子、春菊、ルッコラ、ごま油

・味噌汁
〜水、昆布、干し椎茸、ネギ、信州系味噌、赤味噌

・炊き立て押し麦入ご飯
〜水、ニガリ、塩、新潟県産新米コシヒカリ、押し麦

　　　　🐟

　　　　🍠

　　　　🥬

。。。。。。。。。。

葉牡丹の葉

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

今日も
美味しく
健やかに

〜〜〜〜〜ご飯の呪文

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