健康になるには?行動を増やす?減らす?時間管理が大切そう。
どうも!
毎朝起きた時にカーテンをあけ、外の光を全身に浴び、「今日も最高の日だ」と心で言いながら伸びをします。そしてリビングに向かい、うがいをしてからコップ一杯の水を飲む上野です。
#なんか長い
#これらをするだけでも気分よく一日を始めれます
なにか毎日おこなっているルーティンみたいなものはありますか。
なんでもいいと思うので、行動すると良い一日を始めれるかもしれません。
では、タイトルにある題について簡単に端的に綴っていきます。
結論からお伝えすると、時間管理がモノを言