社会人163日目　プロテインシェイカーがグラス代わり

引越をしてグラスやコップを用意するのがめんどくさかったので、プロテインシェイカーを使用しちゃっています。

朝、プロテインを飲む時もプロテインシェイカー。
夜、飲み物を飲む時もプロテインシェイカー。

あるあるですね！

今日は夜にカルピスを飲みたくなったので飲みました。

今日の朝はベンチプレスを中心に行いました。

金曜日は疲れが溜まりますね！
土日はゆったり過ごします！笑

本日の動画