沖縄生活編

2024年6月9日 18:48

2kgほど太ってた

常時75kgだと思い、久々に体重計に乗ってみたところ、まさかの77kgやった、、、

痩せたくて焦りますが、ちょっと食事を意識しないといけませんね、、、

外食や飲みがあると太ってしまいますが、
普段から意識しないと、、

沖縄のジムに入って3週間が経ちますが、まだまだ身体を引き締めるには時間がかかりそうです、、、

生活に慣れながら身体も絞っていきたいですね🔥🔥🔥

NAOKIBLOG

2024年6月5日 00:53

半年のツケ

正直、ここ半年は色々とイベントがあり、あまりキックボクシングの練習ができていませんでした。

この5月後半あたりからジムに入会して、週3.4ペースで練習を再開しています。
仕事で行けない時もありますが、行ける時は行くようにしています。

縄跳び等やシャドー、サンドバッグを半月ひたすら継続して、動きが軽やかになりキレが戻ってきました。

自己肯定感がそれだけで上がります！！🔥

ただ、マススパーリ

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NAOKIBLOG

2024年5月16日 00:35

沖縄に来て1ヶ月が経ちました。
徐々に生活にも慣れてきて、今日はキックボクシングの体験に行きました。

約1ヶ月半ぶりのキックボクシングはシャドーだけでバテバテでした。
サンドバッグも打ちますが、最初の方は良くてもそれが持続できずにすぐに失速してしまいます...

やっぱりランニングだけでは体力はつかないものですね...

焦らず少しずつ練習強度を上げて身体を引き締めながら強くしていきたいです！�

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