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NAOKIBLOG
2024年6月24日 00:25
数年前から欲しかったものをようやく購入しました笑懸垂マシーンです笑組み立てて2時間程度で完成させました。洗濯物の衣服を干すようにしないで、毎日懸垂が出来たらと思います笑最低でも30回...明日からやります🔥🔥🔥
2024年6月21日 23:24
沖縄も梅雨明けしました。沖縄の梅雨時期の湿気は半端なく高い。身体がすぐにだるくなってしまいます。徐々に沖縄での生活に慣れてきておりますが、その一方で疲れやストレスも溜まってきていると感じています。また大したことではないですが、将来に対して漠然とした不安があります。※結婚などですかね?まだまだ新生活を迎えて2ヶ月が経った頃で、不安などはありますが、焦らず休みながらやっていこうと思います
2024年6月18日 22:42
2024年6月9日 18:48
常時75kgだと思い、久々に体重計に乗ってみたところ、まさかの77kgやった、、、痩せたくて焦りますが、ちょっと食事を意識しないといけませんね、、、外食や飲みがあると太ってしまいますが、普段から意識しないと、、沖縄のジムに入って3週間が経ちますが、まだまだ身体を引き締めるには時間がかかりそうです、、、生活に慣れながら身体も絞っていきたいですね🔥🔥🔥
2024年6月6日 23:50
沖縄に来てそろそろ2ヶ月が経ちそうです。新しい場所で生活をすることで無意識に気を張っていたのか、睡眠を十分に取っているはずなのに身体がだるい。ここ最近疲れが残ってました。とにかく疲れてます!寝ても食べても疲れてます!ということで今日は仕事後の練習をお休みして、公園を軽くランニングすることにしました。早く生活に慣れていきたい。頑張り過ぎると疲れて自滅してしまうので、ちょっとずつ
2024年6月5日 00:53
正直、ここ半年は色々とイベントがあり、あまりキックボクシングの練習ができていませんでした。この5月後半あたりからジムに入会して、週3.4ペースで練習を再開しています。仕事で行けない時もありますが、行ける時は行くようにしています。縄跳び等やシャドー、サンドバッグを半月ひたすら継続して、動きが軽やかになりキレが戻ってきました。自己肯定感がそれだけで上がります!!🔥ただ、マススパーリ