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サラリーマンにしかなれない
最近はあんまりネガティブすぎることはないが、あえて嫌なことをnoteでは書き出す。
・復職する場合、前の家に1人でいる時間に病まないか心配
・筋トレ後のランニングマシンが嫌い
・復職して、明るく振る舞えるか心配
・父親の言動にイライラしてしまう
・よくお腹が痛くなる
・仕事をしなければお金が足りない
・老後、孤独になるのではないか心配
・記憶力が悪くて仕事を覚えられないという心配
・自由に休みが
楽しいの心理を解明しようとしたが無理
今日はもう夜遅くてnote無理やり、深夜テンションで書いているような状態だから適当に短めに終わらせようとか思ったが、いつも通り議題を提示して少し考えることをしないと毎日note書くと言った自分を裏切ってしまうので、辛いけどもいつも通り書き切ることを目標に書く。
昨日今日とただ何も予定のない1日がのんびりと過ぎていくような日ではなくて、少し予定があった。
友人宅にお邪魔したが始めに物色をしてしま
都知事選に出ている人と比べる
ストレスを感じているから他人の言動にまでストレスを感じてしまうのか、他にストレスがないから他人の言動そのものにストレスを感じてしまうのか。
きっと前者なのだろう。
東京都知事選の一人一人のスピーチをたまたまテレビでやっていたから見た。
東大卒で医者やってるけど、ひ弱そうで、頼り甲斐のなさそうな人であったり、自分で作詞作曲をしましたといって、歌い始めるおじいちゃであったり、NHKから国民を守る
なりたい自分を目指すことを受け流す
なりたい自分がいくつかある。
中国に行くまでに中国語をできるだけマスターすること。
全身脱毛をすること。
歯をきれいにすること。
本業でも副業でもお金をしっかり稼ぐこと。
円滑なコミュニケーションがとれるように丁寧な言葉遣いを覚えること。
今意識できている細かなことは書き出してはいない。
今の自分の目標は、ジム、note、日記、ストレッチだけであり、それ以上増やしたくないのであるが、
心の自己プロフィール
昨日布団に入ってから仕事をしていた時の嫌な記憶が次々と思い返されてきた。
棚をつけるところの下地が入っているかどうかと下地チェッカーで調べたところ、下地チェッカーが反応しなかったから、下地が入ってないので入れにきてくださいと、その仕事をお願いしていた職人さんを呼び戻した。
しかし、実際には、下地チェッカーでは識別できないその奥に下地はしっかりと入っていて、職人さんに無駄足を踏ませてしまい電話で
夜寝付けない、日中は眠い
ランニングマシンでの有酸素運動をする前からああ、嫌だなという気持ちになっているが、やり切ってからも疲れて気持ちがスッキリすることはない。
だが、ジムに付属の銭湯でシャワーを浴びて休憩してから脱衣所へ戻った時にあー、脱衣所涼しくて湿度低くて気持ちいいとなる。
有酸素運動を運動を終えて30分くらい経ってから初めて気分がよくなる。
有酸素運動をする前後、すべて気分が良い状態でやることをできないもの
ジムに行く気持ちを整える
何も書いたりするものがない状態で自分の気持ちを整理することは難しい。
朝ごはんを食べている時やジムで運動している時は食べることに集中したり、運動することに集中したりするかnoteなんて書くことができない。
ゆっくりくつろいでいる時でも、もう今日はnote書いたからまた長文書きたくないと思って、今の気持ちを整理できなかったり、紙に書き出すのはnoteに書かないの勿体無いと言う気持ちになるから、結
目標はできるだけ小さく小さく
元気になってきたのか、snsやYouTubeを見てぐーたら過ごしている自分に苛立ちを覚え始めた。
この感覚は学生の頃にあったからようやく学生の頃のメンタルまで回復してきている。
ここからは学生の頃を超えられるかとなってくる。
自分の努力のピークは中学生。
定期テスト前、塾に一番に行って自習室に引きこもっていた。
高校生のときや大学生の時はその当時と比べるとかなりサボっていた。
大学の卒
筋トレして体重が増えてきてうれしい
「スマホ脳」を読んでいるところだが、読んでいる途中で集中力が切れてしまったから、何をしようか考えたところ、「スマホ脳」にスマホが人間に与える影響について色々な角度から説明がなされていて、休憩にスマホを手に取ってはいけないという気持ちになり、じゃあ何をしようかと神経を研ぎ澄ませたところ、noteを書くというところに至った。
最近の自分の書いているnoteはどうして今その行動をするに至ったかについて
八正道の正精進について
暑いとその感情があまりにも大きくて、他の感情が小さくなる。
それにプラスしてお腹いっぱいだとより頭がぼーとする。
脳がとにかく休めと指令を出しているかのようだ。
自分の気持ちと向き合うために書いているのに、この時間に書くとお腹いっぱいで頭が満たされて他の気持ちと向き合うことが大変。
仏教の本に八正道が記されていた。
その中の一つに正精進があり、邪で不健全な心を持たず、努力するという意味で
ちょっと仕事復帰をイメージする
暑くなってきた。早速夏バテ気味。
仕事のことを考える。
会社に戻るとしたら、違う部署にしてくれると思う。
違う部署に行くと言うことは、何をしたらいいか何もわからないところから始まる。
研修とかは無いだろう。
もちろん初めから何かを任せられるわけではなくて、学ばなきゃいけないところから始まると思う。
誰か先輩につきっきりになって、仕事内容を見学させてもらうところから始まるのだと思う。