マガジンのカバー画像

47歳限界おじさん30日デスロード:第一弾

38
2023 10/1から10/30までの禁止10項とトレーニングで限界おじさんがどう変わるのかの実験記録です
運営しているクリエイター

#自分

47歳限界おじさん改革30日デスロード:準備③ルールをざっくり決めたよ

47歳限界おじさん改革30日デスロード:準備③ルールをざっくり決めたよ

飛ばないようにちょっと甘えてみたよ

①目標はあくまで努力目標 未達ペナルティなし

なんだかんだ言って終盤は帳尻合わせのために頑張ると思うよ…
それでもだめだったら目標設定の見込みが甘いんだよ再走しろ!(するとは言ってない)

②毎日のトレーニングノルマは初日の設定量から減らさない 

日常に支障がない限り初日設定から量を減らさない 増やすのはおk
増やした分を元に戻すのもOK

③ノルマがこな

もっとみる
47歳限界おじさん改革30日デスロード:準備② 計画の方向性をやわっと

47歳限界おじさん改革30日デスロード:準備② 計画の方向性をやわっと

今回は所信表明の方向性についてザックリと~

自分が変わろうと思う時、それは

自信を持ちたいとき!

なんだ

みんな割とそうじゃない?自信、持ちたいよね~!

で、なりたい自分を書いてみると…こんな感じかな?

・知性があり洗練されている

・行動力がある

・他人から慕われる

・品格がある

これを満たせれば割と自信持てる! 
理想の人物はね、グラハム・ジョーンズさんだ!!ジム・ジョーンズ

もっとみる
47歳限界おじさん改革30日デスロード:準備①まずマインドから

47歳限界おじさん改革30日デスロード:準備①まずマインドから

前回までのあらすじ:きついおじさんが改革デスロード始めるって

さて…「10月1日開始なのになぜこんなに早くからnote作っちゃったの?」
と思われるでしょう、本題までまだ時間があるからねー。
なので少し話していくね。





あのね、
「30日で変わるぞ!」なんて誰でも考えるし
みんな自己向上とか大好きだからそりゃ毎日励んでらっしゃると思うんだ。

でもさ、『30日でこんなに変わった!』

もっとみる