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47歳限界おじさん30日デスロード:第一弾

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2023 10/1から10/30までの禁止10項とトレーニングで限界おじさんがどう変わるのかの実験記録です
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#皮下脂肪

47歳限界おじさん改革30日デスロード:17日目 這い寄る混沌

47歳限界おじさん改革30日デスロード:17日目 這い寄る混沌

12日目くらいから疑い始めていたんだけどーーー
髪が薄くなっている気がする…!

イヤッ…!イヤッ……!!(ちいかわの声真似おじさんだよ)

抜け毛の時期なのか?それとも栄養不足?禁止10項のストレス?筋トレでテストステロンが増えて髪が薄くなってる(これは迷信だっていうけどね)…とか!?
複数同時進行してるせいでどれが原因かわからねええ
根元の白髪のせいで薄く見えてるだけだったらいいな…
いやそれ

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47歳限界おじさん改革30日デスロード:16日目 300円の新武器

47歳限界おじさん改革30日デスロード:16日目 300円の新武器

昨日はテンション低い記事書いちゃって申し訳ナイス!

載せるまでは嫌で嫌で仕方なかったけれど
載せてしまえばまあ比較写真なら効果もちょっとは感じられたし
嬉しいコメントもいただけたし良かったよ
やる気出た
見た目関係ないとか言ったけどそれは撤回
じゃあなんのために写真公開してんだ見る人はどんなノリで見ればいいんだってのもある…発言がブレブレなのは良くない!!

ヘトヘトになるまでランニング腕立てス

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47歳限界おじさん改革30日デスロード:15日目 中間報告写真

47歳限界おじさん改革30日デスロード:15日目 中間報告写真

15日・折り返し地点ということでーーー
写真 出すよ…。 

7日目時点でも撮ってたけど出すのが嫌で嫌で
ウダウダやってたら
15日目になっちゃったから合わせて載せる

体型はこんな感じ
ダイエットの広告でよくあるような
姿勢を変えたり腹を引っ込めたりはやってないつもり 
どれもほどほどに腹に力入れてどっしりと構えて撮っただけ

体重は86.0→82.2→79.4kg (身長:176cm)

胸囲

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47歳限界おじさん改革30日デスロード:写真公開じゃあ

47歳限界おじさん改革30日デスロード:写真公開じゃあ

おっす!21時からの葬送のフリーレン2時間SP全裸待機おじさんだよ!
あーついにこの時が来ちゃったねって自分の写真公開の方ね
早めにページ作っててよかったよ逃げ出すとこだった

身長176体重86kgね
内臓脂肪と皮下脂肪を溜め込みすぎてる

この体を鍛えて良くしていこうと言う魂胆
鍛えるのもそうだけど悪い生活習慣を断ち切るのも大変だ……

ちなみに測ったところ
胸囲104cm
腹回り94cm

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