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吉宗_47歳限界おじさん改革38日デスロード
2023年10月15日 20:12
15日・折り返し地点ということでーーー写真 出すよ…。 7日目時点でも撮ってたけど出すのが嫌で嫌でウダウダやってたら15日目になっちゃったから合わせて載せる体型はこんな感じダイエットの広告でよくあるような姿勢を変えたり腹を引っ込めたりはやってないつもり どれもほどほどに腹に力入れてどっしりと構えて撮っただけ体重は86.0→82.2→79.4kg （身長:176cm)胸囲
2023年9月25日 11:47
飛ばないようにちょっと甘えてみたよ①目標はあくまで努力目標 未達ペナルティなしなんだかんだ言って終盤は帳尻合わせのために頑張ると思うよ…それでもだめだったら目標設定の見込みが甘いんだよ再走しろ！（するとは言ってない）②毎日のトレーニングノルマは初日の設定量から減らさない 日常に支障がない限り初日設定から量を減らさない 増やすのはおｋ増やした分を元に戻すのもＯＫ③ノルマがこな
2023年9月21日 15:10
今回は所信表明の方向性についてザックリと～自分が変わろうと思う時、それは自信を持ちたいとき！なんだみんな割とそうじゃない？自信、持ちたいよね～！で、なりたい自分を書いてみると…こんな感じかな？・知性があり洗練されている・行動力がある・他人から慕われる・品格があるこれを満たせれば割と自信持てる！ 理想の人物はね、グラハム・ジョーンズさんだ！！ジム・ジョーンズ
