”筋肉は動きを知らないが、骨は動きを知っている”

こんにちは。
理学療法士／ヨガコーチ　のAyumi です。
（初めまして、の方、活動の詳細はこちらから　→　https://lit.link/physioayumi）

長雨と新型コロナの流行が続きますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか？
土砂崩れや”水が出たり”して、ご自身や周りの方に大変な方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。
そんな時ほど、少しゆっくり呼吸をして、今ある自分自身の身体をみ