甘いもの断ち、結果(経過)報告
夫が居ぬ間の甘いもの断ち、一週間なかなか楽しくできました!あまり自分に厳しくなりすぎずに、でも明らかに「甘いもの」を摂取しない一週間にするというチャレンジでした。
(ご興味のある方は、発端は以下の記事をご覧ください)
まず良かったのは、自分で自分の身体のために良いことをしている感じで気分が上がります(単純)。お腹が空いた時につい甘いものでささっと欲求を満たしたくなる時に、それ以外で何を食べようと考えるのも楽しい。「甘いもの」以外なら何でもよいのだという自由度もよい。朝ごはん