目がさめたら、10歳引きましょう

昨夜のこと。

寝る時間が遅くなってしまい、あぁ…もうこんな時間だ！とあわてながら、ふと、

いまを12時だと思って寝てみたら、どうだろう？

と考えつきました。

実際は午前2時過ぎ、それを2時間もさかのぼる。

時計を見ないようにして、頭の中で、

いま12時、いま12時…、よし、早めに寝れるぞ！

と言い聞かせます。


翌朝。

ぐっすり眠り、いつもより早く目が覚めました。

あ、やっぱり脳はダマせるな、と思いました。

たぶん僕の脳は、僕の言い聞かせで12時に寝たと思っている。

はやく寝れたからだは、ぐっすり眠れ、いつもより早く目が覚めたのです。


脳はダマせる、言い方を変えれば、人間はいかに思い込みが強いか、とも言えそうです。

子どものとき、酔い止めの薬だよ、とただのあめ玉をもらうと不思議と車酔いがかるくなったりしました。


現代人は昔より10歳若返っていると聞いたことがあります。

自分の年齢から10歳をひいてみてください。

それが、あなたの実年齢というわけです。

途端に、ぐわっと未来が開けていく気がしませんか。

若作りする必要もないし、思い込みで老けこんでいく必要は、もっとありません。

毎朝、目が覚めるたび、自分から10歳ひいてみてください。

思い込みを捨てたこころとからだは、まだまだ軽やかです。


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