ダイエット60日目　(2020.3.31)

振り向くな、振り向くな。後には夢がない。
by 寺山修司

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どうも、活字に慣れたいタカさんです。

本日も朝からコロナニュースだらけですが、

皆さんもよくご存知の池上彰先生によると、

世界は昔から感染症と闘っていたそうです。

実際あった話だと、、

17世記も、ペストの感染拡大で
英国のケンブリッジ大学が休校に。

なので仕方なく
「アイザック•ニュートン」は故郷に帰り、考えにふけっていたそう。

そして、そのときの思索の中で

彼の有名な「万有引力の法則」や「微分積分」の考え方を編み出したそうです。

まさに災い転じて福となす、ですね。

見方を変えれば、この現代でも

意外とニュートンになるチャンスはすぐ側にあるのかもしれません。

本日のトレーニング
<有酸素>
ウォーク　10分(6km/h)
ラン　60分(10km/h)
<無酸素>
ベンチプレス
60kg×10回×3set
60kg×9回×1set
50kg×15回×1set
50kg×13回×1set
50kg×10回×1set
チェストプレス
50kg×10回×2set

本日のごはん
朝メシ
•イングリッシュマフィン(ツナ卵)
昼メシ
•五穀米とクリームチキン
•サラダ
夜メシ
•牛肉
•サーモン
•卵焼き
•サラダ
間食
•プロテイン
•プロテインバー

すぐに結果がでないことって、たくさんありますよね。

もちろんダイエットや筋トレなんかも、
その一つだと思います。

でも最近思うのは、すぐに結果がでないから

時間をかけてやる価値があるし、変化が見えたとき

めちゃくちゃ嬉しい。

ただ何かをするってことは、何かを捨てなければならないけど。

人生は限られてるので、

残りの寿命の中で、何に時間とコストを投資して、

何を得ていきたいかは常に考えたいです。

それではよろしくフォーエバー